Главная » Разное » Упражнения для развития интуиции

Упражнения для развития интуиции


Упражнения для развития интуиции

Рассмотрим несколько упражнений для укрепления интуитивных сил. По своей подготовке по своим способностям вы должны определить, какие упражнения вам нужны на данном этапе. Многие доверяют своей интуиции, а многие отключают ее и выполняют упражнения.

Выполняйте упражнения и слушайте свою интуицию, будьте внимательны.

Упражнение 1. Работает с энергиями

Оденьте удобную одежду, примите удобную позу, отбросьте все мысли и сосредоточьтесь на упражнении, мышцы должны быть расслаблены, уберите внешние раздражители и помехи, отключите телефон, выключите телевизор и музыку, желательно чтобы не было никого дома, потому что они все равно будут вас отвлекать какими-нибудь звуками. Выключите свет и зажгите лучше свечу.

Если вам удобнее выполнять упражнения, лежа, то коврик должен быть ни мягким чтобы не уснуть и не твердым, потому что вы не сможете расслабиться. Руки можно положить на живот или вытянуть вдоль тела. Дыхание должно быть ровным и спокойным.В комнате должна быть комфортная температура воздуха.

Для первого раза глаза можно закрыть, потом в будущем можно медитировать и с открытыми глазами, как вам будет удобнее.

В любой позе хоть в сидячей, хоть в лежачей не надо делать крест на крест руки или ноги. Энергия через тело должна проходить свободно. Мышцы лица расслабьте, возможно, приоткроется рот, если вы сидите, язык расслабьте.

Для положения лежа

Вы должны почувствовать, что руки и ноги свободные напряжение ушло, вам никто не мешает тихо и спокойно. Следите за дыханием, оно становится спокойным, ровным и вы ровно превращаетесь, в само дыхание. Тело исчезает, и вы начинаете чувствовать энергетическое поле, вам хорошо и спокойно.

Для положения сидя

Надо выпрямиться позвоночник должен принять вертикальную линию. Опоры не надо сидеть надо ровно без всяких спинок и стенок. После этого надо найти удобное положение для головы. Голову, как и спину, тоже не надо поддерживать. Ладони свободно без напряжения расположите на бедрах. Ноги немного расставьте и расслабьте, опирая их на пол. Теперь мы следим за дыханием, успокаиваем его, дыхание становится ровным и глубоким, и начинаем направлять энергию на сиденье где мы сидим. Это придает вам силы и тепло.

Это первый этап фундамент для дальнейших и успешных действий.

Дальше вам придется научиться направлять энергию дыхания вверх, эта энергия должна охватить голову. У вас появляется приятное ощущение прохлады и свежести. После этого энергия выходит в пространство прямо над вашей головой. Вы осознанно ощущаете это все над своей головой. В спокойном состоянии мысли связаны только с пространством. Каналы для вашей интуиции открыты.

При помощи дыхания и спокойного состояния расширяйте пространство энергетического воздействия на вас. Далее вот это все что вы проделали сидя или лежа вы должны проделать стоя и должны понять, в какой позе вам будет удобнее и комфортнее получать послания вашей интуиции. Если вы будете делать все правильно, то у вас все получится. Желаем вам удачи.

Второе упражнение считается очень полезным и простым. Оно поможет вам проникнуть внутрь себя и его надо повторять несколько раз.

В этом упражнении вы можете выявить для себя благоприятные влияния для установки интуитивного устройства.

Рассмотрим 3 основные установки:

  1. Зеленый цвет означает, что все хорошо на вашем пути нет никаких препятствий.
  2. Желтый цвет говорит вам, что надо быть внимательнее будьте готовы к чему – то.
  3. Красный цвет означает опасность, будьте бдительны и осторожны.

Теперь можно нарисовать светофор на большом листе и разместите его так, чтобы его хорошо было видно. Сядьте или встаньте напротив этого светофора как вам будет удобнее и комфортнее. Дыхание должно быть спокойным и ровным. Начинайте дышать глубоко и спокойно.В этом упражнении можно включить все цвета: зеленый, желтый и красный. Если вы чувствуете, что все цвета работают, то можно начинать упражнение. Для начала можно задавать себе вопросы, на которые вы точно знаете ответ.

Первый пример

Мне в этом году исполнилось 20 лет. Или мою кошку зовут Мурка. Если ваш светофор работает хорошо, цвет будет зеленый. Сосредоточьтесь на этом цвете, он означает что – то хорошее, на вашем пути, где нет никаких препятствий.

Если у вас появится зеленый цвет с красным оттенком - это значит что ваше решение правильное, но несвоевременное.

Возможно, вы поспешили. Зеленый цвет означает уверенность благополучие и путь ваш получается правильный.

Сейчас вы можете перейти к желтому цвету. Все внимание надо сконцентрировать на нем. Глядя на этот цвет у вас должно появиться чувство настороженности. Ощутите это чувство и запомните его. Спокойно не торопитесь. Если вы видите цвет желтый с зеленым оттенком не надо беспокоиться, этот цвет вас предупреждает, о чем - либо.Просто будьте внимательны и осторожны. Если вы видите желтый цвет в сочетании с красным, тогда насторожитесь, этот цвет означает, внимание опасность.

Теперь вы можете перейти к красному цвету. Спокойно сосредоточьтесь на этом цвете. Вглядываясь в этот цвет, вы увидите опасность, этот цвет служит, предупреждением он говорит, стой не надо ничего предпринимать. Может быть, вы услышите голос, который находится внутри вас и он скажет вам «нет».

На первых ступенях вашего обучения вам надо уделять больше времени каждому цвету, например, минут по 15. Позднее когда вы будете этим заниматься постоянно, вы можете уменьшать время, работая с каждым цветом. Можете представлять оттенки для каждого цвета, тогда у вас будет появляться более полная картина.

Чтобы перейти к практическим занятиям и принять какое -либо решение надо спросить свою интуицию ответ вам даст светофор.

Второй пример

Если вы зайдете в большой магазин вы можете ощутить все цвета светофора. Здесь можно увидеть всю цветовую гамму светофора и его оттенки. Подойдя в овощному отделу, вы можете почувствовать зеленый цвет, но рассматриваю все овощи цвет может измениться в желтый и даже в красный. На это может повлиять многое: цвет, запах, внешний вид, качество самого продукта и многое другое.

Посетив другие отделы магазина, цветовая гамма также может меняться как в сторону зеленого цвета, так и в сторону красного.

Третий пример

Вы начинаете искать работу, просматриваете объявления в интернете, в газете, в центре занятости и случайно находите то, что вы хотели. Включите свою интуицию, прислушайтесь к своему внутреннему голосу. Не исключено что при хорошем впечатлении от объявления вы увидите желтый цвет. Тогда надо внимательно сосредоточиться и перейти на другие факторы:

  1. какая это организация
  2. какие будущие сотрудники
  3. какая у них обстановка в отделе или цехе
  4. какая заработная плата
  5. какие социальные выплаты
  6. карьера
  7. и самое главное, какой ваш будущий начальник

Посмотрите внимательно все пункты, и какой пункт дает вам зеленый цвет, какой желтый, а какой красный? После этого вы можете сделать вывод, нужна вам эта работа или нет.

Ваш светофор интуиции может подсказывать вам цвет в любой ситуации, даже если вы не задали ему вопрос.

От интуиции к суперинтуиции

Как активировать правое полушарие головного мозга?

Вам надо встать прямо успокоиться руки развести в стороны ладонями вверх. Представьте, что в правой руке вы держите правое полушарие головного мозга, а в левой левое. Закройте глаза и приближая правую и левую руку друг к другу задайте вопрос. Соединяя руки, вы соединяете правое и левое полушарие.

Движения надо делать спокойно и осознанно. После то, как ваши руки коснулись, друг друга прижмите плотно ладони. Ваше правое и левое полушарие соединились и будут связаны друг с другом. Ваша интуиция начинает работать.

Взгляд в будущее

Важное условие развития это саморазвитие. Саморазвитие очень важно в вашей жизни оно дает перспективу на будущее. В будущее можно посмотреть.

Надо удобно сесть в тишине, где ни кто не помешает вам сконцентрироваться. Положите перед собой карандаш и лист бумаги. Закройте глаза дыхание должно быть спокойным и ровным, затем начинайте дышать глубоко.

Живот медленно надувается сначала вперед, потом сдувается и стает плоским и отходит назад. Когда вы примете спокойное состояние вы можете спросить свою интуицию: «Какое у меня представление о будущем?» Надо сосредоточиться на своем будущем, представить какое оно - это связано с семьей с вашим здоровьем с работой и так далее.

Вы почувствуете какие - то ощущения. Какие чувства вас посещают? Какие силуэты вы увидели? Это надо видеть спокойно, наблюдать и не строить никаких планов ваш мозг не работает в плане построения. Надо уметь принять то, что вы видите и картинки и впечатления и разные ощущения. Не надо вмешиваться если вы увидели что – то плохое да спокойно это принять и наблюдать.

После то, как вы посмотрели и почувствовали свою жизнь, вы можете увидеть какие изменения, ждут окружающих вас людей. Потом вы можете представить, что будет происходить с вашей страной и со всеми живущими на земле.

Если вы почувствовали свое будущее и будущее в целом вы можете спокойно открыть глаза подумать и осмыслить то, что вы увидели. Если вы хотите, то можете это изложить на бумаге в виде рисунков набросков или просто записей.

Как изменить сознание?

Изменить свое сознание и научиться медитировать, всегда было интересно на протяжении всех веков.

Давайте подготовимся к медитации. Возьмем лист бумаги и нарисуем на нем спираль. Диаметр витка спирали должен быть не больше 5 сантиметров. Количество витков спирали должно быть семь. Садимся удобно в спокойной обстановке и посмотрите на спираль. В данный момент вы ничего не должны видеть кроме спирали.

Сосредоточьтесь на рисунке и смотрите на него, не отрываясь не меньше пяти минут. Мышление надо отключить, чтобы оно вам не мешало. Смотрите на спираль и постепенно у вас начинают плыть облака, вы замечаете, как начинают происходить какие то изменения, но вы только наблюдаете, вы не вмешиваетесь в этот процесс.

Смотрите на спираль, и вы получите доступ к безграничному пространству за ней. Вы начинаете преодолевать необъятное пространство не бойтесь и не переживайте - это неописуемое ни с чем не сравнимое чувство пользуйтесь его просторами и бесконечностью. Вы чувствуете себя свободным человеком, вам легко дышится, и вы получаете от этого большое удовольствие.

Сейчас вы можете закрыть глаза и медленно составьте для себя отчет увиденного, необыкновенные ощущения, которые вас посетили в это время или какие – то звуки, мелодии. Просмотрите еще раз увиденные образы и силуэты.

Это упражнение помогает войти в измененное сознание. Сквозь спираль вы попадаете в скрытое пространство, которое до этого упражнения было вам незнакомо и неизвестно. Переходя в это скрытое пространство, вы обогащаетесь очень важным и нужным опытом. В процессе перехода вам может показаться, что витки спирали движутся - это могут быть как наружные, так и внутренние витки. Вы можете услышать какие - то шумы, увидеть различные цветные или черно – белые тона не пугайтесь эти проявления, и ощущения существуют в рамках сознания, которое находится в конце этой спирали.

В нашей повседневной жизни мы этого не замечаем, потому что наше сознание не настроено, чтобы это видеть. Наше сознание можно сравнить с расстроенным инструментом. Если настроить инструмент он зазвучит красиво и нежно. Если настроить наше сознание то мы многое можем увидеть, услышать, ощутить.

Что вы чувствуете, когда делаете это упражнение? Если у вас не получилось с первого раза, не отчаивайтесь, успокойтесь и повторите это упражнение в следующий раз. Если вы засыпаете, делая это упражнение - это говорит о том, что вы очень устали и вам надо отдохнуть и хорошо выспаться. Это упражнение лучше выполнять, когда вы в хорошем настроении, когда ваше тело готово воспринимать что – то новое интересное и необъяснимое. Желаем вам удачи.

Итог

В этой статье мы рассмотрели несколько мощных упражнений на развитие интуиции, которые помогут развить ее на начальных этапах.

cepia.ru

7 упражнений для развития интуиции

Используйте карты

Возьмите колоду карт, вытащите из неё несколько обратной стороной и постарайтесь определить – что за карты вы держите в руках: красные они или чёрные, какой масти. Упражнения на интуицию не терпят спешки: дайте себе время, не торопитесь увидеть внутренним взором всё и сразу. Для большего эффекта закройте глаза – внешнее имеет свойство отвлекать от внутреннего. Когда ответ будет готов – переверните карту, взгляните на неё и запишите свой результат. Не старайтесь логически вычислить цвет карты – чувствуйте! Не получается сразу - пробуйте дальше. В этом и состоит смысл тренировок.

Еще одна прекрасная идея для тренировки интуиции: пасьянсы с живыми картами (не на планшете или смартфоне, а именно с настоящей колодой карт). Здесь вам придется продумывать и предугадывать развитие событий на несколько ходов вперед. А контакт с реалиными предметами закрепляет результат на тактильном уровне. Ну и, кроме того, вы превращаете саму тренировку в настоящий ритуал. Что тоже очень правильно с точки зрения закрепления успеха.

Учитесь заглядывать внутрь себя

Слово интуиция происходит от латинского intueri, что означает «заглядывать внутрь».  Обратите свой взор в себя, не обращайте внимания на внешние проявления – услышать свой внутренний голос можно только в абсолютном спокойствии. Уделяйте полному расслаблению по 10 минут в день – неважно, что это будет за деятельность, главное, чтобы она приносила лично вам удовольствие, будь то спорт, музицирование или прогулка.

Очищайте голову от мысленного хлама

Если ваша голова забита большим количеством ненужных мыслей, если вы находитесь в постоянном нервном напряжении, а главенствующее ваше ощущение – стресс, использовать интуицию становится совершенно невозможным. При наличии паники, стресса или перманентной усталости притупляется не только шестое чувство, но и все остальные.

Выпишите на лист бумаги все свои проблемы – не забудьте отделить физические от моральных, затем сложите бумагу вчетверо и уберите подальше. Это упражнение направлено на то, чтобы очистить голову от мыслительного хлама.

Постоянно развивайте свои пять чувств

Осязание, обоняние, слух, зрение, вкус…  Все эти пять привычных для нас чувств – каналы для шестого чувства.  То есть, проще говоря, дурной запах от продукта предупреждает нас об истечении его срока годности, боль при прикосновении, скажем, к утюгу, о том, что он нагрет и так далее.

Итак, чтобы развить шестое чувство, представьте себе любой предмет: зубную щётку, книгу, отвёртку или кружку – в сущности, не важно, что. А теперь постарайтесь восстановить в памяти до мельчайших подробностей: запах предмета, ваши ощущения при прикосновении к нему, его внешний вид, звук, с которым он упадёт на пол.  Продолжайте думать о выбранном объекте в течение пяти минут. Практикуйте это упражнение ежедневно!

Упражнение на предчувствие

Сядьте на пол, закройте глаза, а затем нарисуйте в своём воображении то место, куда вы собирались отправиться в самом ближайшем будущем, не важно, будет это ресторан, магазин или новый спортзал. Вообразите, какие ощущения испытаете вы, оказавшись в назначенном пространстве в назначенное время: это приятные эмоции или страх, усталость, раздражение? Спроектируйте собственные эмоции. Когда вы окажетесь в том месте, которое рисовали в своём воображении – сравните эмоции в фантазии и реальности: чем чаще вы будете практиковать подобное упражнение, тем точнее будут ваши предположения.

Важный момент: вы не должны стремиться угадать ближайшие события, вам необходимо научиться их чувствовать.

Почувствуйте себя шпионом

Попросите кого-нибудь из друзей или членов семьи спрятать за спиной любой предмет, а лучше фотоснимок какого-либо открытого пространства. А теперь постарайтесь описать этот предмет, или место, изображённое на фотографии при помощи ваших пяти чувств. Это задание кажется невыполнимым? Отнюдь! Закройте глаза, расслабьтесь, послушайте свой внутренний голос.

Кстати, чтобы облегчить себе задачу можно воспользоваться карандашом и листком обычной бумаги – попытайтесь нарисовать то, что вы видите в своём воображении, не открывая глаз – чем чаще вы будете возвращаться к подобному занятию, тем легче вам будет от раза к разу.

Постоянно тренируйтесь

Используйте любую возможность проверить свою интуицию – так же как и мышцы, она требует постоянных тренировок. Звонит телефон? Постарайтесь почувствовать – кто звонит. Прежде чем спуститься к почтовому ящику, подумайте, что может в нём находиться именно сегодня и так далее. Вскоре вы увидите, как много вам доступно!

Источник фото: Getty Images

www.marieclaire.ru

Как развить интуицию: упражнения

В прошлой статье мы доказали тот факт, что женская интуиция – это не миф, а очень даже реальность 🙂 Сегодня мы пойдем еще дальше. Сегодня мы будем учиться слышать свой внутренний голос  и отделять верные решения от множества других.

Как развить интуицию? Как научить жить интуитивно, принимая только верные решения и делая только правильный выбор? Какие упражнения по развитию интуиции могут действительно помочь? На все эти вопрос отвечает женский сайт Красивая и Успешная.

Интуиция в жизни современных людей

Что такое интуиция? Это уникальное умение чувствовать правильный ответ в правильное время и в правильном месте. Это способность, природой заложенная в каждого из нас.

Просто многие отвыкли пользоваться ею, предпочитая полагаться на свой опыт, логику и советы других людей. И это понятно, ведь нам в отличие от наших предков незачем ежеминутно защищать свои жизни от опасностей, нам не нужно добывать пищу охотой, на нас не нападают хищники сразу на выходе из пещеры.

И нет ничего удивительного в том, что постепенно мы разучились ловить и распознавать те сигналы, которые спасали жизни древним людям. Просто из-за банальной ненадобности…

Вот и получается, что делая упор на пять основных органов чувств, мы забываем о шестом, может быть, самом важном и полезном.

Да и клише вкупе со строгим воспитанием, личными комплексами, страхами и слепой верой в общепринятые догмы не дают возможности внутреннему голосу быть услышанным нами. Для интуиции в буквальном смысле не осталось места в сознании современных людей. Логика и холодный расчет — вот чем живут многие из нас.

А ведь логика — она не совершенна тем, что берет готовые решения из личного опыта (очень часто ограниченного) и опыта, описанного в книгах (зачастую скомканного и необъективного).

И потому наша с вами наипервейшая задача – расчистить пространство для интуиции, дать ей возможность вернуться в нашу жизнь, самовыразиться и быть услышанной нами.

Мы, если хотим принимать только верные решения, должны развить свою интуицию, дабы уравновесить ее с логикой и научиться управлять сразу обоими полушариями мозга. Это как с руками: нет лучшей (левая или правая) — человеку нужны они обе.

И может быть тогда, расширив зоны наших возможностей, мы научимся слышать внутренний голос, которому под силу предупредить нас не только об опасностях, но и об открывающихся перспективах  и возможностях 🙂 И помогут нам в этом упражнения для развития интуиции.

Упражнения для развития интуиции

Мы выбрали для вас самые простые, полезные и эффективные упражнения по развитию интуиции. Вам остается лишь довериться своему чутью и отобрать свой метод. А может, даже несколько 🙂

Упражнение №1: Интуитивный светофор

Это упражнение позволит вам глубже проникнуть в себя и научиться жить интуитивно. Оно достаточно простое, но требующее  регулярных повторений.

Нарисуйте на листе бумаги изображение светофора, повесьте его на видном месте, сядьте напротив. Мысленно присвойте каждому цвету такое обозначение:

  • Зеленый – вперед, препятствий нет.
  • Желтый – будь предельно внимательна.
  • Красный – остановись, впереди опасность.

Дышите спокойно и глубоко. Попытайтесь «включить» сразу все цвета светофора. Если у вас это получится, то упражнение можно продолжать. Для начала задайте себе парочку вопросов, ответы на которые вы знаете наверняка (например,«Меня зовут Мария, мне 25 лет»). «Поиграйте» с цветами, «познакомьтесь» с каждым из них.

Так, зеленый цвет – это цвет благополучия и уверенности. Если светофор реагирует на вопрос «зеленым», значит все в порядке, выбранный вами путь – правилен и своевременен.

Наигравшись с зеленым, перейдите к желтому. Прочувствуйте этот цвет, ощутите то чувство напряжения, которое он вызывает своим «включением». Запомните это ощущение  и ассоциации, вызванные ним.

Примечание: желтый цвет может появиться не сам, а в сочетании с другим. Так, комбинация желтый-зеленый говорит: «В принципе все в порядке, но осторожность не помешает», а комбинация желтый-красный — означает: «Внимание, впереди опасность!».

Теперь перейдите к красному цвету, сосредоточив на нем все свое внимание. Слышите ли вы голос, предупреждающий об опасности или бесполезности предприятия? Появилось ли у вас четкое убеждение, что так делать нельзя?

Поначалу уделяйте каждому цвету не менее десяти минут, с каждым разом ускоряя темп «переключения» и подключая представления об оттенках и о разнообразии перспектив.

Ну а теперь перейдем к практическим занятиям 🙂

Допустим, вы не знаете, какие аксессуары подойдут к новому платью. Самое время задать вопрос своей интуиции 🙂

Смотрите на бежевые босоножки и ощущаете красные сигналы? Тут все понятно, нужно искать дальше. Берете в руки черные туфельки и чувствуете, как «зажигается» зеленый цвет? Отлично, теперь можно перейти к выбору сумочки и цветовым ассоциациям. Определились и с этим? Замечательно, самое время выбрать серьги и браслет.

Доверившись интуиции и внутреннему светофору, вы, даже не имея вкуса/не умея готовить/не зная правил правописания, сможете подобрать аксессуары в тон и масть к новому наряду/приготовить вкусный и здоровый обед/правильно расставить запятые в предложении.

Ну, а далее, освоив это упражнение на простых вопросах, вы сможете перейти к более сложным и глобальным. Светофор на каждый из них даст ответ. Даже если вы его забудете спросить 🙂

Упражнение №2: Жизнь с закрытыми глазами (психорадар)

Выберите для себя определенную цель (человек, предмет и т.д.), вытяните руку и указательным пальцем отметьте ее. Постарайтесь прочувствовать этот объект (его расположение, удаленность от вас) и зафиксировать колебания, создаваемые его энергетическим полем.

А теперь закройте глаза и покружитесь. Остановившись (все еще не открывая глаз), попытайтесь определить/почувствовать, в каком направлении и на каком расстоянии находится отмеченная вами цель.

Найдя ее, откройте глаза и проверьте, не ошиблись ли. Если вы сбились при определении объекта, постарайтесь выявить причину. Затем повторите опыт.

Тренировка психорадара позволит вам воспринять те вещи, которые были недоступными для вас ранее. Продолжайте эксперименты до тех пор, пока не обретете способность «видеть» с закрытыми глазами.

Примечание: В качестве альтернативы этому упражнению по развитию интуиции можно использовать такой прием: завязать глаза повязкой и в течение определенного времени (начинать нужно с 5-ти минут) совершать свои ежедневные обязанности.

Упражнение №3: Письмо непривычной рукой

Возьмите лист бумаги и доминирующей рукой (правой, если вы правша, и наоборот) напишите на нем какой-либо вопрос. Переложите ручку в другую руку и запишите ответ.

Суть этого приема состоит в том, что непривыкший к работе, например, левой рукой, рассудок полностью переключается на управление этим действием, освобождая дорогу интуиции.

Т.е. отвечать на вопрос вы будете интуитивно, а значит, правдиво.

Как вариант: можно начинать предложение «доминирующей» рукой, а заканчивать — «недоминирующей». Например: «Мне не везет в любви, потому что…», «Меня не повышают, так как…», «Я не могу бросить курить, поскольку…».

И еще...

Еще несколько упражнений по развитию интуиции, которые вы с легкостью сможете выполнять в течение дня:

  • Каждый раз, слыша звонок в дверь или трель мобильного, пытайтесь угадать личность пришедшего/звонящего. Не расстраивайтесь, если поначалу вы будете путать родного мужа с соседом, а делового партнера с мамой. Со временем вы обязательно научитесь различать всех, кто вам звонит.
  • Дайте имя своей интуиции и обращайтесь к ней, будто бы вы просите совета у лучшей подруги. Поверьте, очень скоро она ответит вам взаимностью 🙂
  • Периодически меняйте доминирующую руку.
  • В течение дня пытайтесь представлять все то, что должно произойти с вами в ближайшем будущем. По дороге на работу «нарисуйте» в воображении лицо начальника, просматривающего составленный вами бизнес-план, прорисуйте до мелочей реакцию сотрудниц, увидевших вас выходящей из офиса под ручку с шикарным брюнетом, ощутите мятный привкус холодного чая, приготовленного для вас милым айтишником, — старайтесь вжиться в образ и увидеть каждую деталь.
  • Мысленно постоянно задавайте себе вопросы: кто, как, почему, сколько, когда и т.д. Например: «Кто сейчас зайдет в мой кабинет?», «Что нужно этому человеку?», «Почему он зашел именно ко мне?» Это отличный метод развития и укрепления интуиции.
  • При любом контакте (в телефонном режиме, лицом к лицу, онлайн) с другим человеком пытайтесь распознать его эмоции. О чем думает оппонент, счастлив ли он, что тревожит его? Настраивайтесь на эмоции других, учитесь «читать» их мысли. Представляете, что даст вам это умение?!
  • Подкидывайте монетку, предварительно загадав «орел» или «решку». Уже после сотого подкидывания процент угадывания вас приятно удивит.

Запомните: правильный ответ всегда находится внутри вас.

Развивайте свою интуицию, живите интуитивно, принимайте только верные решения! А мы всегда будем рядом с вами 🙂

—— Автор – Юлия Максименко, сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная

Для копирования этой статьи Вам не нужно получать особое разрешение, однако активная, не закрытая от поисковиков ссылка на наш сайт ОБЯЗАТЕЛЬНА! Пожалуйста, соблюдайте наши авторские права.

www.sympaty.net

Как развить интуицию самостоятельно: домашние тренировки

Приветствую всех. Если вас интуиция выручала по жизни не один раз, то вы знаете, как это здорово. А вот как развить интуицию самостоятельно? Вы знаете, что шестое чувство можно развить также, как накачать бицепс? Нет? А на самом деле это именно так — вполне реально научиться развивать внутренний голос, и стоит заняться этим не откладывая.

Шестое или седьмое чувство?

Интуиция – это предчувствие или внутренний голос человека, который может подсказать, что ему делать, или наоборот — не делать. К внутреннему голосу обращались Сократ, Г. Форд, Моцарт, Эдисон и другие великие люди.

Внутренний голос подсказывал великим людям, что надо делать. А можем ли мы получать точные ответы на свои вопросы. Конечно, можем! Посмотрите, какие упражнения помогут выявить скрытые способности.

Научитесь прислушиваться к себе. Можете даже записывать свои предчувствия, свои сны. Потом анализируйте, какое ощущение или предчувствие сбылось, а кокой сон оказался вещим.

Когда будете тренировать интуицию, то не спорьте с ней, а соглашайтесь, а потом анализируйте.

Надо пользоваться своим скрытыми способностями. А что делаем мы? Как только интуиция нам начинает подсказывать правильное решение, мы тут же начинает логически мыслить. Интуиция часто похожа на страхи. Если есть причины для опасений, то разум подсказывает: проверьте еще раз, а не опасно ли это?

Будьте уверены в том, что ваше подсознание найдет именно те ответы на конкретный вопрос, который вам нужен и что сами обладаете мощнейшим ясновидением. И думайте, что вот сейчас ваше подсознание вам подскажет правильный ответ.

Пройдите тест на интуицию

Упражнения для тренировки интуиции

Для тренировки шестого чувства необходимо тоже выполнять некоторые упражнения.

Упражнение 1: Психорадар

Для его выполнения вам пригодится какая-то цель, какой-либо предмет. Встаньте, вытяните руку и указательный палец. Попробуйте ощутить свою цель: далеко ли она расположена, какие колебания от нее исходят.

После установления контакта, закройте глаза, покрутитесь вокруг себя. Когда остановитесь, почувствуйте в какой стороне и как далеко от вас находится этот предмет.

Почувствовали? Откройте глаза, посмотрите, правильно ли. Если ошиблись, то попробуйте понять, почему это случилось, что помешало. Проделайте упражнение еще несколько раз.

Тренируйте психорадар столько, пока не получится «видеть» объекты с закрытыми глазами. После этого, выполняйте обязанности по дому тоже с закрытыми глазами, сначала минут 5, потом дольше.

Читайте также Увлекательные и полезные упражнения для мозга Упражнения для мозга — это невероятно эффективно, несмотря на некоторую…

Упражнение 2: Вопрос-ответ

Пишите на бумажном листке любой вопрос той рукой, которой вы всегда пишите. Затем, возьмите ручку в другую, запишите ответ.

Выполняя упражнение не той рукой, вы включаете разум в работу, то есть даете волю интуиции. Значит, ответ на вопрос будет сделан по интуиции, то есть — правдивым.

Примечание: Попробуйте начинать предложения рабочей рукой, а вот завершать другой. Например, «Я пью молоко, так как…» и т.д. Эти упражнения не только помогут развить дар, но даже помочь в борьбе с лишним весом.

Упражнение 3: Светофор

На бумаге изобразите светофор, прикрепите картинку в центре стены, сядьте перед ней. Каждому цвету дайте обозначение:

  • Красный – Стоп! Впереди не безопасно.
  • Желтый – Внимание!
  • Зеленый – Вперед! Путь освобожден.

Задача такая: надо «зажечь» все огоньки светофора, при этом представлять, как они загораются. Запомните, как «включаются» эмоции от этих действий.

Потом поучимся «включать» зеленый огонек. Сначала задайте себе вопросы, на которые вы точно сможете правильно ответить. (День рождения мужа, ваше имя и т.д.) Зеленый цвет – это уверенность, безмятежность, настоящая определенность. Если загорается зеленый – значит все хорошо, вы выбрали верное решение.

Затем идем к желтому огоньку. Почувствуйте напряженность, запомните все впечатления, возникшие у вас с этим цветом. Чаще всего желтый цвет предупреждает, что впереди уже опасно, что осторожность не повредит.

Идем к красному огоньку. Попробуйте ощутить опасность или отсутствие результата. У вас непременно должно появиться убеждение, что пока ничего делать нельзя.

Сначала огонькам отведите минут по 10. Потом ускоряйте скорость переключения, разнообразие цветов, представляйте больше возможностей. Вместе с переключением огоньков постарайтесь научиться изменять свое состояние, управлять чувствами.

Читайте также Как развить интуицию и скрытые способности: упражнения для развития шестого чувства Здравствуйте! Одни люди умеют предвидеть приятные и неприятные события, принимать защитные меры, а другие — теряются…

Упражнение 4: Алфавит

Тренироваться необходимо каждый день.

Как делать?  Первое время лучше выполнять упражнение стоя, потом попробуйте сидя. Засекаем сколько секунд выполняем упражнение, чтобы видеть прогресс каждый день.

Называете букву вслух (например А), возле буквы есть красная буква П, значит поднимаем вверх Правую руку и левую ногу (на уровне локтя и колена, высоко не надо). Дальше говорите Б и поднимаете Левую руку и правую ногу,… буква Г поднимаем Обе руки и встаем на носочки. Если ошиблись необходимо повторить букву. Вот такая простая игра, но результат невероятный!

Смысл в следующем: между правым и левым полушариями существуют нейронные связи (их примерно 100 млрд при рождении человека). Они предназначены для ясного высказывания своих мыслей, быстрого реагирования в нестандартных ситуациях (каковыми, в том числе являются и ситуации взаимодействия).

Хорошо работающий, тренированный мозг является залогом быстрого и точного принятия решений, умения убеждать, влиять, эффективно взаимодействовать. Бывают  ли у Вас такие случаи: смотрите телевизор, понимаете, что знаете этого актера, но назвать вслух его имя не можете…

Или наоборот, прочитали абзац технологической инструкции, переходите ко второму и понимаете, что первый не запомнили, приходится вновь перечитывать. Так бывает у всех, потому что и в правом и в левом полушарии возникают  нейронные петли.

Как это применить на практике

Начните с самого простого, например, выбор обуви к вечернему выходу. Представляйте по очереди обувь черного и оранжевого цветов. При сочетании платья с туфельками оранжевого оттенка у вас загорится красный огонек, а как только представите черные туфельки, должен загореться зеленый. Если загорелся зеленый, значит, ваш выбор правильный.

  • Действуя интуитивно, попробуйте написать рецепт блюда по его названию, потом сравните с настоящим рецептом. Когда вам позвонят по телефону, постарайтесь угадать, кто позвонил.
  • Задайте себе вопросы и сами на них отвечайте, быстро меняйте свое состояние, то есть, быстро концентрируйтесь и легко расслабляйтесь.
  • Подбрасывайте монетку и загадывайте, что выпадет: «орел» или «решка». После двухсотого подбрасывания ваша точность заметно улучшится.
  • Общаясь с любым человеком, постарайтесь угадать его эмоции. «Читайте людей» — это очень эффективное упражнение на развитие интуиции. Настройтесь на чувства, мысли объекта, постарайтесь их распознать. Это умение сможет оказать вам добрую услугу в дальнейшем.
  • Представьте любое событие, которое должно произойти с вами за весь день, например, какой будет вид у начальника, когда вы предоставите ему выполненное, очень трудное задание. Представляйте все до малейших подробностей, не упускайте даже самые крохотные детали.

Задавайте себе вопросы: почему, кто, когда, как. Помните – верный ответ уже «сидит» внутри вас. Развивайте интуицию, чтобы стать тем волшебником, который принимает только верные решения!

Читайте еще — Эффективная техника исполнения желаний

«Третий глаз»

Есть способы научиться видеть все, что пожелаете. Как это сделать? Сначала расслабьтесь, лучше это делать перед сном.

Закройте глаза и начинайте рассматривать свои веки изнутри. Вы увидите неясные, черно-белые картинки, но это только сначала. Потом появятся цветные четкие изображения.

Делайте это упражнение каждый день, постепенно очертания будут приобретать ясные формы. Энергия потечет к мозгу и начнет пробуждать нервные окончания, которые отвечают за ясновидение.

Задавайте вопросы своему подсознанию. После ежедневных тренировок в расслабленном спокойном состоянии, вы научитесь находить ответы на свои вопросы. Данную технику надо тренировать ежедневно по 15 минут.

Через определенное время вы будете входить в это состояние за считанные минуты, находить ответы на вопросы.

Читайте также Топ-15 хитрых приемов из психологии Возможно, представленные в статье психологические приемы помогут вам лучше общаться с людьми или сгладить…

Как увидеть будущее во сне

Многие хотели бы развить экстрасенсорные способности. Но как это сделать? Давайте научимся видеть будущее во сне.

  • Отправляясь спать, дайте себе установку увидеть, что будет завтра.
  • Засыпайте только с одной-единственной мыслью: что вы хотите узнать.
  • Чтобы сновидения давали ответ, надо тренироваться не меньше месяца.
  • Не пытайтесь что-то узнать с меркантильной целью, ничего не получится.

Проникновение в другого человека

В чем смысл действия?

При помощи своего подсознания научиться узнавать чувства другого человека, то есть надо влезть в его оболочку.

Вы должны не просто «поставить себя на его место», а осознать, что вы – это тот самый человек.

Отключайте любые суждения об объекте и, уже через некоторое время у вас откроется способность «смотреть на мир» его глазами.

Читайте также Как развить память и внимание у взрослого человека: упражнения для развития умственных способностей Здравствуйте, дорогие читатели! Многие люди, причем всех возрастов, жалуются на отсутствие памяти. Оказывается, ее…

Видеть ауру

Это упражнение поможет развить экстрасенсорные способности. Выполняйте его вечером.

На стол поставьте предмет одного цвета, например, цветочный горшок, позади него большой белый лист, чтобы не отвлекать внимание. Смотреть на объект надо не прямо, а вскользь.

Пройдет немного времени, и по его контуру вы увидите едва заметную белесую дымку. Со временем она приобретёт цвет, зависящий от цвета предмета. Например, зелёная вазочка будет наделена красной «аурой», жёлтая – синей аурой, а лиловая приобретет малиновую ауру.

После многодневных тренировок вы научитесь видеть ауру человека, даже по его тонкому телу распознавать болезни, скопления плохой энергии в его теле. А потом помогать людям, проводя диагностику.

Это видео советы победителя 7й битвы экстрасенсов на ТНТ Алексея Похабова. Смотрите и применяйте.

На прощание хочу сказать, что дар ясновидения заложен в каждого человека, в кого-то больше, в кого-то меньше. Если чувствуете свои способности к предвидению, то развивайте их, чтобы помогать другим людям.

anisima.ru

Смотрите также