Чему учит буддизм

Что такое вера, почему мы верим, молимся богам? Боги есть? Если есть, чем они занимаются? Чему учит буддизм? Ответы на эти вопросы некоторые, даже большинство, не знают. Я постараюсь ответить на них очень кратко, опираясь на накопленные знания.

Космос, вселенная бесконечна, вечна. Там кроме нашей солнечной системы существуют бесчисленные солнечные системы. Эти системы состоят из планет. На этих планетах живут высокоразвитые люди. Этими планетами управляют ещё более высокоразвитые люди-духи-Дхиан-Коханы. Развитием всей вселенной, космоса руководит Иерархия этих высокоразвитых духов. Мы их называем богами.

Нет личного бога, который сидит на небе, как человек и наблюдает за всеми. На самом деле, бог – это невидимая, беспредельная, бесконечная, вечная субстанция, охватывающая всю вселенную. Бог это – дух космоса, вселенной. Бог везде: в горах, реках, растениях, в животных, в людях. В свою очередь горы, реки, любую местность охраняют местные духи. Они хозяева этих мест. Мы правильно делаем, что молимся большим горам, большой звезде Долаан, синему небу.

Иерархия Дхиан-Коханов, управляющая развитием космоса – это люди, жившие на других планетах, получившие высокое развитие. Нет бога, который не был бы человеком.

Дхиан-Коханы тоже курировали Землю, чтобы помочь людям в их развитии. В своё время отправляли на Землю своих представителей. Они, родившись на Земле людьми, учили людей соблюдать законы природы, вселенной, дали учения как надо жить. Будда Шакьямуни создал буддизм, Иисус – христианство и т. д. В течение веков служители религий, церквей исказили учения религий в своих корыстных целях. Только буддизм дошёл до наших дней с меньшими искажениями.

Буддизм – это чисто научно-философское учение, основанное на законах вселенной, потом стал религией. Буддизм учит, как возникли планетные системы, учит астрономии, астрологии, невидимое строение человека, лечебную медицину, как правильно жить по законам вселенной и многое другое.

Другие религии учат, что всё в руках бога, а буддизм говорит, что всеми управляет, руководит закон причинно-следственной связи.

Сейчас рассмотрим учение учителей-богов Шамбалы о возникновении жизни на нашей солнечной системе. Жизнь на высших мирах, планетах подобна чередованию дня и ночи или жизни людей: человек рождается, стареет, умирает, потом снова рождается. Жизнь, возникнув на одной планете, закончив своё развитие, потухает, замирает, планета стареет, умирает, наступает покой, как бы ночь. Это называется Пралайей. Она продолжается миллиарды лет. Прежде, чем умереть, планета высылает свою энергию, зерна жизни другой спящей планете. Эта планета просыпается, начинает свою жизнь, начинается день или Манвантара. Она тоже продолжается миллиарды лет. Так планета умирает, потом воплощается в другой планете.

Жизнь 7 планет нашей солнечной системы пришла из 7 планет лунной системы. Планета Земля получила жизнь от Луны. Передав жизнь Земле, Луна стала мертвой планетой, вращение её почти прекратилось.

Если считать против часовой стрелки по кругу наша Земля стоит четвёртым из семи планет, на самом низу. Сначала на первой планете начиналась жизнь минералов, закончив своё развитие, она перешла на вторую планету. В это время на первой планете началась жизнь растений. Закончив своё развитие, она перешла на вторую планету. В это время на второй планете жизнь минералов перейдёт на третью планету, а на первой началась жизнь животных. Когда жизнь животных перейдёт на вторую планету, начинается жизнь людей. Так жизни постепенно перешли на все планеты.

Сначала на первых планетах люди были невидимыми духами, только перейдя на Землю стали постепенно видимыми, т. е. материализовались. Люди на Земле закончив своё развитие, проходя через 7 подрас и 7 рас, должны перейти на пятую планету. При этом они должны постепенно выходить из материи, снова стать невидимыми духами, проходя эти планеты. На седьмой планете они окончательно станут высокоразвитыми духами-богами. Поэтому получается, что наша материальная жизнь не самая главная, она временна. А самая главная – это жизнь в духе. В недалёком прошлом были люди , которые усиленно практиковав учение буддизма на нашей Земле, достигнув высокой реализации, прямым путём достигли высокого духовного развития и стали богами. Это будды. Поэтому главной целью воплощения людей на Земле – это совершенствования себя в духовно-нравственном развитии, в конечном итоге стать буддами. Как этого достичь – указано в учении будды Шакьямуни.

Мы в процессе эволюции человечества на четвёртом круге, т. е на Земле опустились в материю или в материализм. Это тоже один из обязательных этапов развития, который мы должны проходить. Потом мы должны постепенно выходить из материи и снова стать духами.

Сейчас мы пятая раса. Четвёртая раса атланты имели очень высокую цивилизацию. Но они погрязнув в войнах, убивая друг друга, совершив грехи, духовно-нравственное падение, в результате собрав много негативной, тёмной энергии, утонули в океане. В наше время такая опасность тоже существует. Чёрная энергия идёт из западных стран во главе США.

18 млн. лет тому назад на нашу Землю из Венеры прибыли 7 высокоразвитых духов-Дхиан-Коханы, поземному Махатмы. Они сейчас живут на Северном Тибете, в стране Шамбала. Ими руководит будда Майтрея. Один из них по имени Люцифер или Сатана, курировавший Землю, был менее развитым, чем остальные товарищи. Он восстал против товарищей, чтобы единолично руководить Землёй, собрал тёмные силы и начал свои разрушительные действия. Учителя Шамбалы начали борьбу с ними. Её называют «войной Шамбалы». Некоторые из нас, наверное, слышали разговоры о войне Шамбалы от своих дедов и бабушек. Такие разговоры я лично слышал. Это война в основном идёт в тонком мире. На Земле тёмные силы тоже есть. Центр тёмных сил находится в США.

Если соберётся много тёмной энергии, то усиливаются природные катаклизмы, даже есть опасность разрушение, исчезновение самой Земли. Расы, жившие до нас, уничтожены природными катастрофами. Учителя Шамбалы беспрестанно днём и ночью стоят на дозоре, выравнивая энергии Земли, делают много усилий, чтобы планета Земля не разрушилась. Их называют белыми братьями человечества.

Учителя Шамбалы указывают направление развития человеческого общества, отраслей народного хозяйства, науки и технического прогресса. Внедряют в умы учёных нужные мысли, способствуют открытиям в науке или сами родившись великими людьми, учёными, учили людей, совершали открытия. С их помощью, почти под диктовку Е.П. Блаватская написала книги «Разоблачённая Изида», «Тайная доктрина» и др. Она была великой посвящённой. Учителя Шамбалы через книги Е. И. Рерих «Агни-Йога» («Живая Этика»), «Община» и др. дали учения в современных условиях. В книгах Блаватской из тайных учений буддизма дано только то, что можно было дать без ущерба, без опасности для народа.

Некоторые учения буддизма, которые после реализации, дающие сверхъестественные результаты, считались тайными учениями. Их учили только те люди, которые сами попросили, которые чистые душой, проходившие серьёзные испытания. Раньше ламы, реализовавшие такие учения, летали по воздуху, ходили по поверхности воды, проникали сквозь стены, внедряли в головы людей свои мысли, показывали другие сверхъестественные чудеса. В наше время пример этому: похороненное несколько десятков лет тому назад тело ламы Итигелова из Бурятии до сих пор не разложилось. Он сидит как живой человек в Иволгинском дацане в Бурятии и стал святыней верующих.

Учение буддизма освобождает людей от невежества, открывает им глаза, делают их умными, даёт знание об иллюзорном мире материализма, учит, как избавиться от негативных чувств, как достичь счастья, умиротворения, покоя, учит, как правильно жить, соблюдая законы природы вселенной.

Жизнью людей управляет не бог, а карма – закон причины и следствия. Как жить - в руках самого человека. В этой жизни какие негативные поступки совершаешь, какие плохие мысли думаешь, какие благие, добрые поступки делаешь – всё от этого зависит твоя будущая жизнь и нынешнее тоже. Если совершил плохие поступки, в зависимости от совершённых деяний, попадёшь в ад, в мир голодных духов, в мир животных. Если добро делал, то вновь родившись человеком, получишь возможность исправить прежние ошибки, развить свои духовно-нравственные, человеческие качества на более высокие уровни, приблизиться на несколько шагов вперёд к состоянию будды, чтобы стать высокоразвитым человеком-богом-буддой.

Пьянствуем, воруем, убиваем друг друга, совершаем преступления от невежества, от незнания духовных законов вселенной, от незнания учений буддизма. Одно лекарство, единственный способ избавления от этого – это изучение учений буддизма. Это ещё не доходит до наших сознаний.

В статье одной газеты «Есть ли вера в сердцах людей» говорится, что умерла верующая, религиозная девушка-предпринимательница, которая ходила на все молебны, молившаяся богу. Автор спрашивает: «Неужели цена может быть такой высокой за веру богу?» Смысл этого вопроса я понял так: хоть молись, не молись, пользы нет. Ещё спрашивает: «Если она все время верила богу, молилась ему, если боги помогают своим верующим, почему они не помогли ей?» Срок жизни человека зависит от заработанной в прошлых жизнях кармы. В зависимости от его кармы, определяют срок жизни человека. Если пришёл определённый ему срок жизни человека, то он умрёт легко от незначительных причин, если нет – то от любых тяжёлых случаев выйдет живым. В таких случаях говорят: «В рубашке родился». Всё, что происходит в жизни человека, не случайны.

Если человек совершает добрые дела, благие поступки, изучает, практикует, реализует в повседневной жизни учение богов, накапливает благие заслуги, то карма его очищается, что ему предопределено плохое в жизни может не случиться, может даже продлить срок своей жизни. Все в руках самого человека.

Всё, что совершено человеком: плохие или хорошие поступки запечатлеваются в его сознании и не стираются, все поступки, все мысли пишутся, запечатлеваются в высшем мире, в Акаше. Поэтому, боги, называемые «липиками», определяют по ним будущую жизнь, карму человека. При этом он сам участвует в планировке своей будущей жизни, сам определяет будущих родителей.

Собственно заработанной карме человека боги не вмешиваются. Если богу сильно молиться, то он помогает, если то, что он просит, не связано с его кармой. Если просить у бога денег, квартиру, машину или другие вещи, то это не действует. Если просить бога, чтобы не родиться в низших мирах, чтобы все живые существа избавились от страданий, жили счастливо, чтобы он помог ему стать буддой, чтоб помочь всем живым существам, и практикует учение и все больше накапливает благие заслуги, то карма его и все препятствия к задуманным делам очищаются, и все дела удачно осуществляются.

Мы посмотрели, что если практиковать учение буддизма и реализовать его в жизни, то очищается карма, благоприятно воздействует на жизнь людей. Учитесь, практикуйте, реализуйте, очищайтесь. Мысли, речи, действия своего тела держите в чистоте, пусть все мечты, ваши дела удачно осуществляются, пусть ваша жизнь будет счастливой и долгой!

Понравился наш сайт? Присоединяйтесь или подпишитесь (на почту будут приходить уведомления о новых темах) на наш канал в МирТесен!

galaktika.mirtesen.ru

Суть буддизма: краткая суть религии, буддизм как философия

Золоченые пагоды, гигантские статуи, умиротворяющая музыка – знаменитые буддистские символы. Раньше они ассоциировались исключительно с культурой Востока. Но в последние десятилетия европейцы активно заинтересовались азиатским учением. Почему это происходит? Давайте разберемся, в чем заключается суть буддизма.

16 ноября 2016

Почти 300 млн жителей Земли называют себя буддистами. Учение принес людям индийский принц Сиддхартха Гаутама, живший 2,5 тыс. лет назад. Легенда рассказывает, что будущий вероучитель провел детство и юность в роскоши, не зная тревог и волнений. В 29 лет он впервые увидел бедность, болезнь и смерть других людей.

Принц понял, что богатство не избавляет от страданий, и отправился на поиски ключа к истинному счастью. Шесть лет он странствовал по свету, знакомился с философскими теориями разных народов. Духовные поиски привели Гаутаму к «буддхи» (просветлению). Дальше Будда преподавал принципы нового учения до своей смерти.

Буддизм нельзя считать классической религией. Это своеобразный философский способ жизни. Приверженцы учения соблюдают 3 принципа:

жить порядочно и честно;
изучать мысли и действия других людей и свои собственные;
относиться к окружающим с мудрым пониманием.

Буддисты верят, что, следуя этим идеям, можно избавиться от страданий и прийти к блаженству.

Учение Гаутамы распространилось по всему миру. В нем есть решения для проблем современного общества, нацеленного на погоню за материальными благами. Буддизм учит, что богатство не гарантирует счастья. Буддистская философия интересна тем, кто хочет постичь глубину человеческого мышления, узнать природные методы оздоровления.

Буддисты терпимо относятся ко всем другим религиям. Эта система убеждений основана на мудрости и понимании. Поэтому в мировой истории ни разу не было войн во имя буддизма.

Для любого цивилизованного человека приемлемы 4 буддистские благородные истины.

Суть жизни – страдание, т. е. болезни, старение, смерть. Мучительны и душевные страдания – разочарование, одиночество, тоску, гнев, страх. Но учение буддизма не призывает к пессимизму, а объясняет, как освободиться от страданий и прийти к счастью.
Страдания вызваны желаниями. Люди мучаются, если их ожидания не сбываются. Вместо того чтобы жить ради удовлетворения своих страстей, нужно просто изменить желания.
Страдания прекратятся, если отказаться от бессмысленных страстей и жить сегодняшним днем. Не стоит застревать в прошлом или воображаемом будущем, лучше направить свою энергию на помощь людям. Избавление от желаний дает свободу и счастье. В буддизме это состояние называется нирвана.

К нирване ведет благородный восьмеричный путь. Оно состоит из правильных воззрений, устремлений, слов, поступков, средств к жизни, усилий, осознанности и сосредоточения.

Следование этим истинам требует мужества, терпения, психологической гибкости и развитого ума.

Буддийское учение привлекательно тем, что его можно постичь и проверить на собственном опыте. Эта религия утверждает, что решение всех проблем находится не снаружи, а внутри самого человека. Она дает своим последователям стойкость перед любыми невзгодами, душевную гармонию и счастливую размеренную жизнь.

www.wday.ru

Буддизм что это - краткая суть простыми словами

Если вы хотите узнать, что такое буддизм и как буддизм может привести вас к освобождению от страданий и истинному счастью, то прочтите статью до конца и у вас будет представление обо всех основных понятиях этого учения. В разных источниках можно найти разную информацию о буддизме. Где-то буддизм больше похож на западную психологию и объясняет как с помощью медитации можно стать спокойным, освободившись от привязанностей и желаний. Но где-то буддизм описывается как эзотерическое учение, объясняющее все происходящие события в жизни человека как закономерное следствие его кармы. Я постараюсь в этой статье рассмотреть буддизм с разных сторон и передать то, что сам слышал от одного из последователей буддизма — вьетнамского монаха, который родился в монастыре и практиковал буддизм всю жизнь.

Что такое буддизм? Буддизм – это самая популярная в мире религия, которой следуют более 300 миллионов человек по всему миру. Слово «буддизм» происходит от слова «будхи», что означает «пробудиться». Это духовное учение возникло около 2500 лет назад, когда Сиддхартха Гаутама, известный как Будда сам пробудился или обрел просветление.

Не забудьте получить 7 бесплатных уроков онлайн курса по медитации «Медитация для начинающих» + Аудиомедитации.

Там я показываю вам самый быстрый и безопасный путь с нуля научиться медитировать и переносить состояние осознанности в повседневную жизнь.

Что такое буддизм? Является ли буддизм религией?

Говорят, что буддизм – одна из первых мировых религий. Но сами буддисты считают это учение не религией, а скорее наукой о сознании человека, которая изучает причины страданий и способы освобождения от них.

Мне тоже ближе мнение, что буддизм это скорее философия или наука, в которой нет готовых ответов, и каждый человек сам является исследователем своего ума, сознания и в целом самого себя. И в процессе изучения себя, человек находит истинное непоколебимое счастье и внутреннюю свободу.

Буддийский путь можно описать следующим образом:

Вести нравственную жизнь
Быть внимательным и осознавать свои мысли, чувства и действия
Развивать мудрость, понимание и сострадание

Читайте также: что такое медитация от А до Я

Как мне может помочь буддизм?

Буддизм объясняет цель жизни, он объясняет очевидную несправедливость и неравенство во всем мире. Буддизм предоставляет практические инструкции и образ жизни, который ведет к истинному счастью, а также к материальному процветанию.

Как же буддизм объясняет несправедливость мира? Почему один человек может иметь в тысячу раз больше благ, чем миллионы других людей? Говоря, что в буддизме объясняется эта несправедливость, я немного схитрил, потому что в этом духовном учении, такого понятия как несправедливость не существует.

Буддизм утверждает, что внешний мир это что-то вроде иллюзии, причем эта иллюзия индивидуальна для каждого человека. И создается эта иллюзорная реальность самим человеческим умом. То есть то, что вы видите в окружающем мире – это отражение вашего ума. Что вы носите в своем уме, то и видите в отражении, разве это не справедливо? И самое главное, что у каждого человека есть полная свобода выбирать, чем наполнить свой ум.

Вы, наверное, подумали, что это знание можно использовать, чтобы изменить свою реальность, осуществить все свои желания и стать счастливым? Можно, но буддизм учит не этому.

Желания человека бесконечны, и достижение желаемого не принесет настоящего счастья. Дело в том, что желание – это внутреннее состояние человека, и, надо сказать, это состояние доставляет страдания. Когда же человек получает желаемое, это состояние никуда не исчезает. Просто тут же находится новый объект желания, и мы продолжаем страдать.

Истинное же счастье, согласно буддизму, достигается не изменением того, что вы носите в своем уме, а освобождением ума от всех предрасположенностей.

Если сравнить ум с кинопленкой, то вы можете выбрать какой фильм смотреть: грустный с плохим концом или легкий с хеппиендом. Но истинное счастье – это вообще не смотреть фильм, так как фильм – это заранее запрограммированная предрасположенность.

Предрасположенности ума это как раз и есть то его наполнение, которое отражаясь словно в зеркале, создает реальность человека. Это также можно представить в виде записанной в уме программы, которая воспроизводится и создает реальность.

Эта программа в буддизме называется кармой, а предрасположенности также называют отпечатками в уме или санскарой.

Отпечатки в своем уме создаем мы сами, реагируя на внешние события. Заметьте, что когда вы злитесь, в вашем теле появляется как бы отпечаток этой эмоции, когда вы благодарны это уже совсем другой по ощущениям отпечаток. Вот эти телесные отпечатки ваших реакций и будут причиной событий, которые произойдут с вами в будущем.

И вы уже поняли, что все, что в настоящий момент происходит вокруг вас – это результат ваших прошлых отпечатков. И эти события стараются вызвать в вас те же эмоции, которые стали их причиной.

Этот закон в буддизме называется законом причины и следствия.

Поэтому любая реакция на внешние события (ведана) становится причиной, которая приведет к событию в будущем, которое снова вызовет в вас ту же реакцию. Вот такой замкнутый круг. Такой причинно-следственный круговорот называется в буддизме колесом сансары.

И этот круг можно разорвать только осознанностью. Если с вами произошла неприятная ситуация, вы автоматически реагируете так, как привыкли, тем самым создавая еще одну такую ситуацию в будущем. Этот автоматизм – главный враг осознанности. Только, когда вы осознанно выбираете свои реакции на все происходящее, вы разрываете этот круг и выходите из него. Поэтому реагируя на любую ситуацию с благодарностью, как бы это не противоречило логике ума, вы наполняете свой ум хорошими благими отпечатками и формируете совершенно новую, более качественную реальность в своем будущем.

Но я еще раз повторю, что цель буддизма не только создавать благоприятные отпечатки в уме, а в принципе освободиться от любых программ и предрасположенностей, как плохих, так и хороших.

Эгоизм — причина всех страданий

Буддизм учит, что все страдания происходят от ложной концепции «Я». Да, существование отдельного Я это всего лишь очередная концепция, созданная в уме. И именно это Я, которое в западной в психологии называют Эго и страдает.

Любые страдания могут проистекать только от привязанности человека к самому себе, своему эго и себялюбия.

То, что делает буддийский Мастер — разрушает это ложное Эго, избавляя ученика от страданий. И это обычно больно и страшно. Зато действенно.

Наверное, одна из самых известных практик для избавления от эгоизма это тонглен. Для ее выполнения нужно представить перед собой знакомого человека и с каждым вдохом мысленно втягивать в себя, в район солнечного сплетения, все его страдания и боли в виде черного облака. А с каждым выдохом отдавать все свое счастье и все самое лучшее, что у вас есть или то, что вы бы хотели иметь. Представьте свою близкую подругу (если вы женщина) и мысленно отдайте ей все, что вы хотите сами для себя: много денег, лучшего мужчину, талантливых детей и т.д. А себе заберите все ее страдания. Еще эффективнее выполнять эту практику со своими врагами.

Практикуйте тонглен два раза в день утром и вечером в течение 5-10 минут 3 недели. И вы увидите результат.

Практика тонглен это то, что даст вам позитивные отпечатки в уме, которые через некоторое время придут к вам в виде того от чего отказались и отдали другому человеку.

Что такое реакции в буддизме

Представьте, что вас предал близкий человек. Это вызывает в вас злость, обиду, гнев. Но подумайте, обязаны ли вы испытывать эти чувства? Вопрос не в том, можете ли вы в этот момент испытывать что-то другое, например, благодарность. Но чисто теоретически возможен же такой вариант? Нет такого закона, согласно которому вы обязательно должны чувствовать в этой ситуации обиду или гнев. Вы сами делаете выбор.

Мы реагируем на происходящие ситуации негативными эмоциями только потому, что находимся в неведении. Мы путаем причину и следствие, меняем их местами, считая, что ситуации вызывают в нас чувства. На самом деле чувства вызывают ситуации, а ситуации только стремятся вызвать в нас те же чувства, которые стали их причиной. Но мы не обязаны на них реагировать так, как они этого хотят. Мы сами можем делать свой осознанный духовный выбор.

Мир полностью отражает наши чувства.

Мы этого не видим только потому, что отражение это происходит с задержкой во времени. То есть ваша сегодняшняя реальность – это отражение прошлых чувств. Какой смысл реагировать на прошлое? Это ли не самая большая глупость человека, находящегося в неведении? Оставим этот вопрос открытым и плавно перейдем к следующему основополагающему принципу буддийской философии.

Открытый ум

Я не зря предложил оставить вопрос из прошлой части открытым. В одной из самых распространенных форм буддизма – дзен-буддизме не принято создавать концепции ума. Почувствуйте разницу между рассуждением и размышлением.

У рассуждения всегда есть логическое завершение – готовый ответ. Если вы любите рассуждать и иметь ответ на любой вопрос, вы умник, которому до осознанности еще расти и расти.

Размышление – это состояние открытого ума. Вы размышляете над вопросом, но сознательно не приходите к логическому завершенному ответу, оставляя вопрос открытым. Это своего рода медитация. Такая медитация развивает осознанность и способствует быстрому росту сознания человека.

В дзен-буддизме есть даже специальные задачи-вопросы для медитативного размышления, которые называются коаны. Если когда-нибудь буддийский мастер задаст вам такую задачу-коан, не спешите с умным видом отвечать на нее, а не то можно получить бамбуковой палкой по голове. Коан это загадка без решения, она создана, чтобы размышлять, а не для того, чтобы умничать.

Если вы решили последовать дзен-буддизму, можете закрывать эту статью и отбросить любые другие готовые ответы на свои вечные вопросы. Как-никак, я здесь тоже занимаюсь построением концепций. Хорошо это или плохо?

Безоценочное восприятие в буддизме

Так хорошо это или плохо? Как вы ответили на вопрос из прошлой главы?

А вот буддист никак бы не ответил. Потому что безоценочное восприятие – еще один краеугольный камень буддизма.

Согласно буддизму такие оценки как «хорошо» и «плохо», «добро» и «зло» и любые двойственности существуют только в уме человека и являются иллюзией.

Если на черной стене нарисовать черную точку, вы ее не увидите. Если на белой стене нарисовать белую точку, вы ее тоже не увидите. Можно увидеть белую точку на черной стене и наоборот только потому, что существует противоположность. Также не существует добра без зла и зла не существует без добра. И любые противоположности являются частями одного целого.

Создавая в своем уме любую оценку, например «хорошо», вы тут же создаете ее противоположность в своем же уме, а иначе как бы вы различили это ваше «хорошо»?

Как практиковать буддизм: осознанность

Осознанность – это основная практика буддизма. Можно подобно Будде сидеть в медитации много лет. Но для этого нужно уйти в монастырь и отречься от светской жизни. Этот путь вряд ли подходит нам, обычным людям.

К счастью, чтобы практиковать осознанность совсем не нужно сидеть под баньяновым деревом.

Осознанность можно практиковать в повседневной жизни. Для этого нужно беспристрастно и внимательно наблюдать за происходящим в настоящий момент.

Если вы внимательно читали статью, то вы уже понимаете, что тот настоящий момент о котором говорят все Мастера это не то, что происходит вокруг вас. Настоящий момент – это то, что происходит внутри вас. Ваши реакции. И в первую очередь, ваши телесные ощущения.

Ведь в зеркале мира отражаются именно телесные ощущения – они создают отпечатки в вашем уме.

Итак, будьте осознанными. Находитесь вниманием в настоящем моменте, здесь и сейчас.

И внимательно беспристрастно наблюдайте:

Телесные ощущения и эмоции – реакции на происходящее во внешнем мире.
Мысли. Буддизм учит, что мысли это не вы. Мысли это такие же события «внешнего мира», но которые происходят в вашем уме. То есть мысли это тоже предрасположенности, которые также оставляют свои отпечатки. Вы не можете выбирать свои мысли, мысли появляются из ниоткуда сами по себе. Но вы можете выбирать свои реакции на них.
Окружающее пространство. Помимо «настоящего» момента также нужно очень чутко осознавать все пространство вокруг вас, быть внимательным к людям и к природе. Но держите все органы чувств под контролем, не позволяя им влиять на свое внутреннее состояние.

Буддизм в вопросах и ответах

Почему буддизм становится популярным?

Буддизм становится популярным в западных странах по ряду причин. Первая веская причина в том, что у буддизма есть решения многих проблем современного материалистического общества. Он также дает глубокое понимание человеческого разума и естественные методы лечения хронического стресса и депрессий. Медитация осознанности или майндфулнесс уже применяется в официальной западной медицине для лечения депрессий.

Самые эффективные и продвинутые психотерапевтические практики позаимствованы из буддистской психологии.

Буддизм распространяется на западе в первую очередь среди образованных и обеспеченных людей, потому что, закрыв свои первичные материальные потребности, люди стремятся к осознанному духовному развитию, которое не могут дать обычные религии с устаревшими догмами и слепой верой.

Кем был Будда?

Сиддхартха Гаутама родился в 563 году до нашей эры в королевской семье в Лумбини на территории современного Непала.

В 29 лет он понял, что богатство и роскошь не гарантируют счастья, поэтому он исследовал различные учения, религии и философии того времени, чтобы найти ключ к человеческому счастью. После шести лет обучения и медитации он, наконец, нашел «срединный путь» и стал просветленным. После просветления Будда провел остаток своей жизни, обучая принципам буддизма до своей смерти в возрасте 80 лет.

Был ли Будда Богом?

Нет. Будда не был Богом и не претендовал на это. Он был обычным человеком, который учил пути к просветлению из собственного опыта.

Буддисты поклоняются идолам?

Буддисты уважают образы Будды, но не поклоняются и не просят милости. Статуи Будды с руками, лежащими на коленях, и сочувствующая улыбка напоминают нам о стремлении развивать умиротворение и любовь внутри себя. Поклонение статуе является выражением благодарности за учение.

Почему так много буддийских стран бедны?

Одно из буддийских учений заключается в том, что богатство не гарантирует счастья, и богатство непостоянно. В любой стране люди страдают, будь то богатые или бедные. Но те, кто познает самого себя, находят истинное счастье.

Существуют ли разные типы буддизма?

Есть много различных типов буддизма. Акценты меняются от страны к стране из-за обычаев и культуры. Что не меняется, так это суть учения.

Верны ли другие религии?

Буддизм это система верований, которая терпима ко всем другим верованиям или религиям. Буддизм согласуется с моральными учениями других религий, но буддизм идет дальше, обеспечивая долгосрочную цель в нашем существовании через мудрость и истинное понимание. Настоящий буддизм очень терпим, и не касается таких ярлыков, как «христианин», «мусульманин», «индуист» или «буддист». Вот почему никогда не было войн во имя буддизма. Вот почему буддисты не проповедуют и не обращают в веру, а объясняют только в том случае, если требуется объяснение.

Буддизм это наука?

Наука — это знание, которое можно превратить в систему, зависящую от наблюдения и проверки фактов, а также от установления общих естественных законов. Суть буддизма вписывается в это определение, потому что Четыре Благородных Истины (см. Ниже) могут быть проверены и доказаны любым человеком. На самом деле сам Будда попросил своих последователей проверить учение, а не принять его слово как истинное. Буддизм зависит больше от понимания, чем от веры.

Чему учил Будда?

Будда учил многим вещам, но основные понятия в буддизме могут быть подытожены четырьмя Благородными Истинами и Благородным Восьмеричным Путем.

Что такое первая благородная истина?

Первая истина заключается в том, что жизнь — это страдание, то есть жизнь включает боль, старение, болезни и, в конечном итоге, смерть. Мы также переносим психологические страдания, такие как одиночество, страх, смущение, разочарование и гнев. Это неопровержимый факт, который нельзя отрицать. Это скорее реалистично, чем пессимистично, потому что пессимизм ожидает, что все будет плохо. Вместо этого буддизм объясняет, как можно избежать страданий и как мы можем быть по-настоящему счастливыми.

Что такое вторая благородная истина?

Вторая истина заключается в том, что страдание вызвано желанием и отвращением. Мы будем страдать, если будем ожидать, что другие люди будут соответствовать нашим ожиданиям, если мы хотим, чтобы мы нравились другим, если мы не получим того, чего хотим, и т. д. Другими словами, получение того, что вы хотите, не гарантирует счастья. Вместо того, чтобы постоянно бороться, чтобы получить то, что вы хотите, попробуйте изменить ваши желания. Желание лишает нас удовлетворения и счастья. Жизнь полная желаний, и особенно стремления продолжать существовать, создает мощную энергию, которая заставляет человека рождаться. Таким образом, желания ведут к физическим страданиям, потому что они заставляют нас возродиться.

Что такое третья благородная истина?

Третья истина заключается в том, что страдания можно преодолеть и достичь счастья. Что истинное счастье и удовлетворенность возможны. Если мы откажемся от бесполезной жажды желаний и научимся жить в настоящем моменте (не пребывая в прошлом или воображаемом будущем), тогда мы сможем стать счастливыми и свободными. Тогда у нас будет больше времени и энергии, чтобы помочь другим. Это Нирвана.

Что такое Четвертая Благородная Истина?

Четвертая истина заключается в том, что Благородный Восьмеричный Путь — это путь, который ведет к прекращению страданий.

Что такое благородный Восьмеричный путь?

Благородный восьмеричный Путь или срединный путь состоит из восьми правил.

— правильное воззрение или постижение четырех благородных истин на своем опыте

— правильное намерение или непоколебимое решение идти по буддийскому пути

— правильная речь или отказ от лжи и грубости

— правильное поведение или отказ от причинения вреда живым существам

— правильный образ жизни или заработок на жизнь в соответствии с буддийскими ценностями

— правильное усилие или развитие в себе качеств, способствующих пробуждению

— правильная осознанность или непрерывное осознание ощущений тела, мыслей, образов ума

— правильная концентрация или глубокое сосредоточение и медитация для достижения освобождения

Что такое карма?

Карма — это закон о том, что каждая причина имеет следствие. Наши действия имеют результаты. Этот простой закон объясняет ряд вещей: неравенство в мире, почему некоторые рождаются инвалидами, а некоторые одаренными, почему некоторые живут короткой жизнью. Карма подчеркивает важность ответственности каждого человека за свои прошлые и настоящие действия. Как мы можем проверить кармический эффект наших действий? Ответ суммируется путем рассмотрения (1) намерения, лежащего в основе действия, (2) воздействия действия на себя и (3) воздействия на других.

Читайте также: медитация майндфулнесс — самый простой способ научиться медитировать

Что такое мудрость?

Буддизм учит, что мудрость должна развиваться с состраданием. С одной стороны, вы можете быть добросердечным дураком, а с другой — вы можете получать знания без каких-либо эмоций. Буддизм использует средний путь для развития обоих. Высшая мудрость заключается в том, чтобы увидеть, что в действительности все явления неполны, непостоянны и не составляют фиксированную сущность. Истинная мудрость — это не просто вера в то, что нам говорят, а переживание и понимание истины и реальности. Мудрость требует открытого, объективного, незапятнанного ума. Буддийский путь требует мужества, терпения, гибкости и интеллекта.

Что такое сострадание?

Сострадание включает в себя качества общения, готовность дать утешение, сочувствие, заботу. В буддизме мы можем понимать других, когда мы действительно можем понять себя, через мудрость.

Как мне стать буддистом?

Буддийские учения могут быть поняты и проверены любым человеком. Буддизм учит, что решения наших проблем находятся внутри нас, а не снаружи. Будда попросил всех своих последователей не воспринимать его слово как истинное, а скорее испытать учение для себя. Таким образом, каждый решает сам и берет на себя ответственность за свои действия и понимание. Это делает буддизм не фиксированным пакетом верований, который должен приниматься полностью, а больше исследованием, которое каждый человек изучает и использует по-своему.

Кстати, в моем курсе по медитации «31 день медитации» вы можете научиться самым основным медитативным практикам, их там больше десяти. Пройдя этот пошаговый месячный практикум, вы станете мастером медитации, научитесь быстро входить в состояние медитации и создадите привычку медитировать каждый день.

Получите первые 7 уроков бесплатно: https://yogalib.ru/courses/

До скорого!

Ринат Зинатуллин

yogalib.ru

Как буддизм влияет на жизнь

Буддизм — это, скорее, философия, направленная на работу над собой и своим сознанием, чем религия. Главная отличительная особенность буддизма в том, что он никому не навязывается, не рекламируется — к нему вы должны прийти сами в поисках ответов на свои жизненные вопросы.

Минимализм

С течением времени вы начнёте понимать, что вещи не так важны для счастья, что можно обходиться минимальным набором бытовых предметов для комфортной жизни.

Вы больше не будете гнаться за новыми гаджетами, навязываемыми рекламой, вы поймёте, что и со старым и уже родным смартфоном или ноутбуком вполне комфортно. Это будет проявляться во всём, начиная от походов в ресторан и покупки одежды. Вы избавитесь от этой современной болезни — вещизма.

Придёт понимание, что вы, в принципе, ничем не владеете в этой реальности, а чувство обладания навязано извне.

Терпимость

Вы станете намного терпимее ко всему происходящему в мире, в том числе к людям, не разделяющим ваши взгляды на жизнь.

Каждый раз при взаимодействии с человеком вы будете понимать, что все люди разные и путь к счастью у каждого свой, пусть даже он кажется вам совсем безумным. Ведь все религии говорят об одном и том же, только на разных языках.

В каждом человеке вы будете видеть личность, несмотря на его социальное положение, вероисповедание, эрудированность и внешний вид. У вас не будут появляться мысли вроде: «Какой он дурак», «Что он себе позволяет», «Ненавижу таких».

Здоровый образ жизни

Вследствие изучения философии буддизма вы постепенно поймёте, как хорошо иметь здоровый образ мышления, а без здорового образа жизни это невозможно.

Вы изучите все свои вредные привычки, начнёте от них избавляться, ведь так вы станете свободнее, а значит, гораздо счастливее. Осознаете, что алкоголь и другие одурманивающие вещества пагубно влияют на ваше сознание, оно под их действием становится затуманенным и не принадлежит вам, а это вредит постоянной работе над собой.

Буддизм также даёт возможность задуматься, что мы едим и для чего, как мы это делаем. Он также утверждает, что не надо мучить себя вегетарианством или постоянным мясоедством — во всём нужно найти баланс, а не впадать в крайности. Многие буддисты спокойно едят мясо с осознанием того, как оно появилось у них и для чего оно нужно организму.

Вы начнёте долгий путь работы над собой и своим телом. В здоровом теле — здоровый дух и здоровое сознание. Но вы, опять же, не будете впадать в крайность, ставя спортивные и диетические эксперименты, всё будет происходить постепенно, ведь в этом и есть залог побед на пути к лучшему себе.

Медитация

В буддизме медитация — это один из основных инструментов для поддержания своего сознания в чистоте и поиска своего «я». Вы научитесь медитировать, хотя поначалу это занятие и покажется вам странным. Потом оно станет просто полезной привычкой.

Есть различные виды медитации, начните с самых простых, и через определённое время (от 6 месяцев до 1 года) вы будете медитировать как монах-отшельник.

Медитация полезна, и это уже неоспоримый факт: вы станете спокойным, научитесь наблюдать и концентрировать своё внимание на главном, а не рассеивать свои мысли в никуда. Это просто хороший способ побыть одному среди мирской суеты.

Гибкость

Буддизм учит быть гибким, не доходить до крайностей в своих убеждениях. Все наши представления о том, что такое хорошо и что такое плохо, рождены субъективным восприятием. Нет чёрного и белого — всё относительно.

Ближе всего к осознанным поступкам приходишь именно тогда, когда отстранён от своих субъективных взглядов и эгоистичных намерений. Решения будут приниматься не под влиянием эмоций, а путём построения логических цепочек. Конечно, и они могут быть неверными, но все мы здесь для учёбы.

Человеколюбие

Помощь можно оказывать не только своим близким, но и чужим людям, тем, кто в ней нуждается. Вы станете больше сочувствовать тем, кого вы раньше не замечали или не хотели замечать.

Доброе отношение к другим — это путь к самому себе, к очищению сознания. Вам не будет нужна благодарность, вы будете помогать другим просто потому, что так надо, никак иначе, «кто, если не я».

Но при этом вы не ударитесь в крайность, не отдадите последние штаны, ведь иначе вы и ваши близкие будут несчастны и толку от вашей помощи будет ноль. Во всём нужна мера.

Спокойствие

Вы станете спокойным как слон, перестанете брюзжать и беспокоиться по пустякам. Некоторых будет напрягать ваше спокойствие, люди привыкли выплёскивать всё наружу, но вам просто нечего будет выплёскивать, ведь вы — «пустота». Вы будете спокойно относиться к другим людям, к себе, к проблемам. Ведь всё относительно, стоит только посмотреть на происходящее под другим углом.

Личная жизнь

В личной жизни тоже будут происходить метаморфозы. Улучшится понимание своего партнёра, вы научитесь лучше заботиться о близком человеке и больше ценить его самого.

Качество секса выйдет на новый уровень, ведь вы не будете думать только о своём наслаждении. Чувство счастья будет наполнять каждое мгновение вместе с любимым человеком.

Бессмысленных ссор станет гораздо меньше: тратить время и энергию на пререкания вам просто не захочется.

Необычные знания

Если раньше вы и знать не знали про реинкарнацию, мантры, сансару, то благодаря буддизму ваши знания и тезаурус расширятся.

Некоторые вещи вы начнёте принимать внутри себя, хотя раньше думали, что всё это ерунда. Особенно вам понравится идея перерождения (реинкарнации) человека: в следующей жизни вы вполне сможете стать космонавтом или баобабом, и это зависит от того, как вы проживёте эту жизнь.

Также вас иногда будет посещать мысль, что весь мир и время — это круг, сансара, по которому вы ходите вновь и вновь, пока не усвоите определённые уроки, а также не освободитесь от потребительского восприятия мира.

Личностный рост

Колесо ваших личных качеств, благодаря буддистскому подходу, начнёт раскручиваться с новой силой: вы станете более дисциплинированным, спокойным, ответственным, наблюдательным. Рост будет происходить равномерно, без явных перекосов.

Вы будете замечать, что становитесь лучше как личность, это отметят и другие люди. Вы станете лучше осознавать себя в реальности и контролировать своё отношение к происходящим событиям. Ваша внутренняя сила и энергия начнут расти день ото дня, а оптимистичный настрой станет лучшим союзником на пути к достижениям.

Буддизм — это древняя философия поиска себя, работы над своим сознанием и отношением к жизни. Она не навязывает своих правил и устоев. Даже если вы примете не всё, чему учит буддизм (вроде веры в реинкарнацию, сансару и карму), а лишь какую-то часть — уже эти знания способны сделать вашу жизнь лучше.

lifehacker.ru

Чему учит буддизм