Успенский пост 2019 календарь питания по дням
Успенский пост в 2019 году: календарь питания по дням
Успенский Пост в 2019 году — как правильно составить меню питания по дням недели? Пост — важное для всех верующих время. В период аскезы каждый человек получает возможность очиститься духовно, освободиться от груза грехов и изменить жизнь к лучшему.
Успенский пост — самый непродолжительный из всех многодневных постов, существующих в православии. Он был установлен около тысячелетия назад, когда церковь постановила исключить июль из Петрова поста: люди не могли справиться со столь долгой аскезой, поэтому было решено разбить пост на две части.
В итоге вторая половина превратилась в самостоятельный пост, посвященный подготовке к великому празднику Успения Пресвятой Богородицы.
Успенский Пост в 2019 году: когда начинается и заканчивается
Дата поста является непереходящей: его начало ежегодно выпадает на 14 августа — торжество Происхождения честных древ Животворящего Креста, или же, как этот праздник значится в народном календаре, в Медовый Спас.
Завершающий постный день — 27 августа, предпразднство Успения Пресвятой Богородицы. В само Успение, если оно празднуется не в среду и не в пятницу, происходит разговление — то есть в меню постепенно вводится скоромная, не постная пища.
В 2019 году Успенский Пост начинается 14 августа в среду и заканчивается 27 августа во вторник.
Особенности Успенского поста
В Успенский пост, как и в другие, запрещается есть скоромную пищу. К ней относятся любые продукты животного происхождения, в частности, яйца, молочные и мясные изделия. Несмотря на то, что по строгости Успенский пост не уступает Великому, переносится он гораздо легче: на этот период выпадает два Спаса — Медовый и Яблочный.
Что дает возможность внести в постный рацион разнообразие и побаловать себя множеством блюд с добавлением меда и спелых фруктовых плодов.
Успенский пост в 2019 году — как правильно питаться
Список блюд, которые допускаются православному во время Успенского поста со всеми подробностями вы можете найти в календаре питания по дням.
Питание в пост по дням недели
- в понедельник, среду и пятницу положено сухоядение, то есть употребление растительной пищи, не прошедшей термическую обработку. Это могут быть овощи, цукаты, фрукты, орехи;
- вторник и четверг — дни, когда пищу можно отварить, но запрещается добавлять в нее растительное масло;
- в выходные дни разрешается готовить постные блюда на растительном масле и использовать его в качестве заправки к салатам, также можно выпить немного сухого вина;
- в праздник Преображения Господня, или в Яблочный Спас, дозволяются рыбные блюда, заправка растительным маслом и употребление небольшого количества вина.
Церковь советует воздержаться от яблок и винограда, до второго Спаса — Яблочного, который выпадает на 19 августа. По христианскому календарю это день Преображение Господне, в этот праздник, верующие могут вкушать рыбу и пить вино в независимости от дня недели.
Если праздник Успения Пресвятой Богородицы, 28 августа, последний день поста, выпадает на среду или пятницу, то позволяется рыба и вино, а разговение по случаю окончания поста проводится на следующий день.
Что можно есть в Успенский пост
Пост выпадает на время сбора урожая и переносится относительно легко, ведь в это время созревает множество разнообразных плодов.
Одним из самых распространенных постных блюд является каша. Она легка в приготовлении, а ее видов бесконечное множество. Проявив немного фантазии и добавив в кашу немного орехов или пряностей, вы сделайте блюдо необычным и оно многим придется по вкусу.
В дни сухоядения можно готовить различные салаты из овощей и зелени. Масло можно заменить мелко натертым авокадо, которое станет отличной заправкой и соединит все продукты вместе.
Разнообразие овощей и фруктов в этот период раскрасит ваш постный стол. В дни когда разрешена горячая пища, овощи можно тушить и запекать, также есть огромное количество овощных супов, которые можно готовить регулярно и при этом они всегда будут разными и не приедятся вам и вашим близким.
После 19 августа, Яблочного Спаса можно будет радовать себя и окружающих, чудесными десертами из яблок и винограда.
Поститься правильно: духовное воздержание
Безупречный газон на вашей даче всё лето! Надежда Николаевна, 49 лет. Сажаю траву около дома уже много лет. Поэтому даже опыт имеется в этой сфере. Но никогда мой газон не выглядел так шикарно, как после использования Aquagrazz! Как небо и земля. Газон сочный, темно-зеленый даже в жару. Требует минимального полива. Подробнее » Для многих, особенно для тех кто приступает к воздержанию впервые, достаточно сложно соблюдать строгий в еде пост, поэтому стоит обсудить свою посильную меру со священником или духовным наставником.
Поститься не по строгому канону — не грех, это не возбраняется церковью. Не важно насколько строгим будет рацион верующего, ведь в случае соблюдения даже слабого поста он становится духовно ближе Господу.
Духовная составляющая Успенского поста заключается в соблюдении взятых на себя обязательств перед Богом, ограничить себя телесно и духовно, подобно Деве Марии, которая перед Успением соблюдала пост.
Чтобы решимость выдержать ограничения Успенского поста не ослабевала, нужно, как можно чаще, посещать церковные службы. Если такая возможность выпадает редко, стоит молиться дома.
Во время воздержания нужно тщательно следить за своими мыслями и поступками. Это период проводится вдали от всех развлечений и торжеств. Пышные празднества лучше перенести на другое время, а во время поста подумать о бессмертной душе, о своих поступках, о жизни.
Традиционно в Успенский пост не играли свадеб.
Избавьтесь от всего негативного и подавите в себе зло, агрессию, скупость и похоть. Прощайте своим ближним все грешные и дурные поступки.
Помните, поститься это не только отказываться от некоторых продуктов, но и старание укрепить веру и очистится от дурного. Соблюдайте пост с учетом всех правил и он благоприятно повлияет на ваше физическое и душевное состояние.
Видео: Успенский Пост в 2019 году — календарь питания по дням: рекомендации диетологов
sadovnikpro.ru
Успенский пост в 2019 году: когда начинается и заканчивается, календарь питания по дням
Когда начинается и заканчивается Успенский пост в 2019 году? Как можно догадаться из названия, готовит верующих к празднованию Успения Пресвятой Богородицы.
Этот праздник имеет фиксированную дату — 28 августа, поэтому начинается и заканчивается успенский пост в одни и те же даты из года в год.
Продолжительность поста составляет 2 недели — с 14 по 27 августа. Эти даты являются началом и окончанием Успенского поста.
Это единственный пост, который посвящен не Иисусу, а его матери. Как следует из церковных книг, когда Мария узнала о том, что у нее есть предназначенье, и что ей вскоре придется уйти из мира смертных, она стала поститься. Но самое интересное, что к тому времени ее уже причислили к лику Святых, и она всегда была праведницей. Однако Богородица все равно проводила дни в молитвах и соблюдала строгий пост.
Именно поэтому верующие люди тоже должны соблюдать пост, очистить тело и душу, чтобы хоть чуть-чуть приблизиться к чистоте Богородицы.
Интересно, что во время поста выпадает еще один важный праздник –Преображение Господне. И некоторые люди утверждают, что пост посвящен, в том числе, и этому дню.
Суть Успенского поста 2019
Особенность этого поста в том, что он практически такой же строгий, как и Великий пост. Чтобы понять почему, необходимо узнать происхождение Успенского поста.
Пост готовит людей к важному празднику, но у многих все же не укладывается в голове, почему верующие отмечают день смерти. Но нужно уточнить смысл слова «успение». Оно означает сон, а не смерть, ведь Иисус Христос показал, что после ухода из мира смертных, дух продолжает жить.
Именно поэтому во время поста огромное значение имеет именно духовное очищение человека.
Успенский пост 2019: правила
Успенский пост очень строгий. Есть особые правила, касающиеся приема пищи и прочтения молитв. Также верующим в течение двух недель запрещается участие в праздниках и посещение развлекательных мероприятий. Истинные христиане не должны таить злобу, гневаться и сквернословить. Наоборот, нужно проявлять милосердие и доброту ко всем окружающим людям.
Так как во время поста есть праздники, на которых нужно освятить мед, яблоки и виноград, то просто так их есть нельзя. Освящать эти продукты нужно обязательно и только после этого их разрешается кушать. Существует такое поверье, что можно привлечь беду домой, если съесть их раньше срока.
На праздник Преображения, то есть девятнадцатого августа разрешается кушать рыбу и готовить из нее блюда. И именно с этого дня можно есть те продукты, которые вы освещали в самом начале поста.
Конечно ограничения в еде – это не главный замысел поста. Соблюдая пост вы, прежде всего, очищаете свое тело и душу. Верующие люди обязательно должны молиться в этот период и соблюдать заповеди. И только тогда вы почувствуете насколько легче и проще стало вам жить.
Спасы Успенского поста
Начало Успенского поста – это также праздник – Медовый спас или Изнесение Честных Древ. В этот день принято приносить в церковь мед и освещать его. А затем, женщины пекут и готовят блюда, обязательно добавляя в них освещенный мед. Причем традиция эта сохранилась по настоящее время.
Чуть позже, в то время когда прошло уже несколько дней поста – девятнадцатого августа приходит еще один праздник – Преображение и Яблочный Спас. В это время обязательно нужно посетить церковь, принести с собой яблоки и виноград, освятить их и затем съесть.
Питание в Успенский пост 2019: календарь по дням, что можно есть
Ежедневный рацион в этот период времени ограничивают, но не так строго, как, например, в период Великого предпасхального поста. Среди того, что можно есть в Успенский пост, довольно много вкусных и сытных продуктов, но употреблять их можно только в строго определенные дни недели.
Успенский пост 2019: календарь питания
- Понедельник, среду и пятницу посвящают сухоедению. В эти дни церковь разрешает вкушать сырые фрукты и овощи, орехи и сухофрукты, жидкий и засахаренный мед, слабосладкие сухари, сухие пресные хлебцы и обычную воду (кипяченую, талую, отфильтрованную). Из приправ допускается только соль, а острые специи, майонез, кетчуп и всевозможные соусы строго запрещены.
- Во вторник и четверг едят различные горячие блюда, но непременно без масла. В меню включают супы из овощей и лесных грибов, черный кофе без сахара, чай, малосладкие компоты, отвары из ягод и трав.
- Для субботы и воскресенья действуют более лояльные правила. В выходные дни допускается класть в пищу подсолнечное масло, а во время обеда баловать себя 2-3 глотками сухого вина.
- На большие церковные праздники – день Преображения Господня и Успение Пресвятой Богородицы – позволяется съесть кусочек рыбы или порцию морепродуктов. Но если знаменательные даты выпадают на среду или пятницу, православная церковь предписывает прихожанам разговляться только на следующий день.
Успенский пост – традиции и ритуалы
Успенский пост приходится на вторую половину последнего летнего месяца и ассоциируется с началом осени и сбором урожая. День, когда Успенский пост начинается, а именно 14 августа, именуется Медовым Спасом.
В эту прекрасную пору уже много веков под ряд проводят красивый обряд освящения меда. 2019 год не станет исключением и в середине августа по всей стране будут снимать пробу со свежевыкаченного меда и под переливчатый звон колоколов понесут его в храмы для освящения. Кроме этого, в первый день поста – 14 числа – обязательно ходят в церковь и совершают обряд омовения в озерах и реках, таким образом, как бы смывая с души и тела грехи, негативные эмоции и нечестивые помыслы.
Свадьбу в Успенский пост никогда не играют. Венчаться и вступать в интимную близость во время периода воздержания считается большим грехом. Да и продукты, входящие в список того, что можно есть во время поста, для праздничного стола совершенно не подходят.
Лучше посветить эти две августовские недели молитвам и покаянию, а все личные торжественные события отложить на более подходящие дни.
ladiesvenue.ru
Какого числа Успенский пост в 2019 году
Пост – это отличная возможность испытать свою волю и проверить на прочность свою веру. Ежегодно многие православные христиане проходят сразу через несколько постов. Подобные мероприятия предполагают ограничения в режиме питания, образе жизни.
Также во время постов нужно следить за своим духовным спокойствием и верой. Эти ограничения помогают человеку просвещаться духовно.
Кроме того, подобное питание помогает наладить работу желудочно-кишечного тракта. Но не всегда – если у вас есть проблемы с пищеварительной системой, до начала поста необходимо посоветоваться с врачом.
Успенский пост – один из самых известных в православном календаре. Он проводится летом. Несмотря на большие ограничения, Успенский пост не является очень сложным и при желании его можно выдержать, не прикладывая чрезмерных усилий.
Когда начинается Успенский пост в 2019 году
В отличие от Великого поста, Успенский имеет фиксированную дату начала и конца. Это связано с тем, что Великий пост начинается и заканчивается по разному в зависимости от того, когда в определенном году праздник Пасхи.
Пасха каждый год выпадает на разные весенние дни. Соответственно, и Великий Пост ежегодно начинается в разные даты.
Успенский пост завязан на празднике Успения Пресвятой Богородицы. Этот праздник отмечается в одну и ту же дату каждый год, 28 августа.
Успенский пост должен подготавливать верующих к этому празднику, а потому он начинается немного раньше. Таким образом, в 2019 году Успенский пост начнётся 14 августа и продлится до 27 числа того же месяца.
к содержанию ↑Особенности Успенского поста
Как уже упоминалось выше, в период этого мероприятия рекомендуется соблюдать достаточно строгие ограничения для себя. В частности, нужно отказаться от большей части привычной пищи.
Календарь поста распределён таким образом, что в некоторые дни придётся вовсе есть сырую еду: готовить пищу нельзя. В остальные же дни добавляются некоторые правила и продукты – иногда еду можно варить, а иногда даже добавлять масло.
В целом, это суровая диета. Большинство православных постов уступают в строгости Успенскому. Ещё более суровые ограничения применяются только во время Великого поста.
Однако, он является совсем сложным мероприятием, к которому нужно долго готовиться. К слову, в православном календаре есть специальные подготовительные недели, готовящие человека к Великому посту. Почему таких не предусмотрено для Успенского?
Во-первых, Успенский пост длится не так уж много – всего две недели. Во-вторых, на самом деле в нём нет ничего страшного. Его относительная легкость вызвана сезонностью.
Летом доступно огромное количество свежих овощей и фруктов. На рынках появляются виноград, арбузы, дыни. Поэтому рацион можно составлять очень вкусный. Да, мясо, рыбу и молочные продукты употреблять нельзя. Зато со всем остальным можно придумать очень много вкусных блюд.
к содержанию ↑Календарь питания по дням
Даже самые суровые православные посты рассчитаны таким образом, чтобы человек получал необходимое количество питательных веществ.
При этом, употребление их ограничено, ведь христианин должен прочувствовать свои лишения. Для сохранения баланса был введён специальный календарь, регулирующий употребление еды во время Успенского поста.
- Каждый понедельник, среду и пятницу вводятся максимальные ограничения. В эти дни церковью разрешается употреблять в пищу только сырую еду. Для этих дней стоит запастись рецептами разных салатов.
- По вторникам и четвергам разрешается употреблять вареную пищу. Однако, растительное масло добавлять в неё нельзя.
- В выходные дни человеку дана возможность немного отдохнуть от лишений. Разрешается добавлять в еду вареное масло. Также в разумных количествах можно позволить себе вино.
Стоит отметить, что 19 августа празднуется Преображение Господне. В этот день можно позволить добавить в рацион не только растительное масло и вино, но даже рыбу.
28 августа можно начинать разговение – в этот и последующие дни все ограничения снимаются. Однако, в некоторых монастырях действует правило, что если Успение выпадает на среду или пятницу, разговение переносится на следующий день. В праздник из «запрещенных» продуктов можно употреблять только рыбу.
к содержанию ↑Праздник Успения Пресвятой Богородицы
Успение Пресвятой Богородицы подразумевает окончание её земной жизни. Считается, что именно 28 августа (по новому стилю) она оставила Землю и вознеслась на небеса.
Согласно Евангелию, Божья Матерь жила ещё около 15 лет после смерти сына в Иерусалиме. Она опекала и поддерживала апостолов. Достаточно часто она произносила Богу молитвы, в которых просила быстрее забрать её.
Однажды она молилась на горе, которая называется Елеонской. И в тот момент перед ней возник Архангел Гавриил.
Держа финиковую ветвь в руке, он сообщил Богородице, что через 3 дня срок её земного существования подойдёт к концу. Божья Матерь обрадовалась, но захотела проститься с апостолами. Бог выполнил это желание.
Когда настал час смерти Богородицы, вся комната озарилась ярким светом. Так, сам Господь и все ангелы спустились с небес, чтобы забрать душу Марии. Апостолы же похоронили её тело рядом с Иосифом. На похоронах произошло много чудесных исцелений.
Таким образом, Успенский пост, несмотря на строгие ограничения в питании, является неплохим способом проверить свою веру, который подойдёт даже неподготовленным. Короткий срок и обилие подходящих продуктов помогут пройти через это испытание.
к содержанию ↑Видео
info-god.com
Успенский пост в 2019 году
Этот пост считается православной церковью одним из главных в году и посвящается Успению Девы Марии. Длиться Успенский пост в 2019 году две недели, начиная с 14 по 27 августа, при этом его дата остается неизменной из года в год. Как и другие посты, он нацелен на духовное и телесное очищение, которое достигается через молитвы и ограничения в пище.
По строгости Успенский пост приравнивают к Страстной Седмице Великого поста, однако он, тем не менее, считается более легким. Не таким сложным его воспринимают из-за того, что Дева Мария делает почитание Христа менее тягостным для верующих, к тому же на этот период приходится освящение меда.
Успенский пост приурочен к празднику Успения Пресвятой Богородицы, который признан православной церковь только в конце седьмого столетия. Согласно преданию, на пути к Елеонской горе Дева Мария встретила архангела, который сказал ей, что ее земной путь скоро подойдет к концу, и она отправится на небеса. Даже узнав о своем предназначении, Мария до последних дней продолжала молиться за всех людей и соблюдать пост.
Во время Успенского поста всем верующим людям следует брать пример с Богородицы: возносить молитвы, поститься и следить за чистотой помыслов. Этот период готовит православный люд к чествованию праздника Успения, к которому каждый должен прийти со светлой душой.
Стоит отметить, что день Успения Пресвятой Богородицы в светском понимании несколько перечил другим церковным праздникам, ведь слово «успение» многие воспринимают как другое обозначение смерти. Однако на самом деле это слово означает сон, избавление от страха небытия, земных тягот и радость от перехода в Царство Небесное.
Читайте также: Какого числа еврейская Пасха (Песах) в 2018 году
Этот праздник служит напоминанием, что всех людей после земной жизни ожидает бессмертие духа, которое стало доступным нам через жертву, принесенную Иисусом Христом.
к содержанию ↑Календарь питание по дням
Считается, что Успенский пост значительно легче соблюдать, чем Великий пост, поскольку он длиться всего две недели. Однако нужно учитывать, что ограничения в пище также достаточно строги, и придерживаться их бывает нелегко.
Людям, которые решили четко следовать предписаний Успенского поста, следует знать, в какие дни можно употреблять те или иные продукты.
- Понедельник, среда и пятница – эти дни сухоедения. В этот период разрешено есть сухофрукты, сухари или сухие пресные хлебцы, сырые овощи и фрукты, воду, мед и орехи. При этом нельзя использовать приправы или масло, при необходимости продукты можно подсолить.
- Вторник и четверг – в эти дни можно есть горячие блюда, однако при их приготовлении нельзя использовать масло. Так, разрешено есть овощные и грибные супы, компоты, чаи, отвары из трав, ягодные напитки.
- Суббота и воскресенье — в эти дни режим питания несколько смягчается: в блюда можно добавить немного подсолнечного масла. Во время трапезы также разрешено выпить несколько глотков красного вина.
- 19 августа – этот день особенно выделяется, поскольку на него выпадает праздник Преображения Господня. Кроме обычных постных продуктов во время празднества можно употреблять в пищу морепродукты и рыбу.
В наши дни всех предписаний поста придерживаются немногие, поскольку в современном ритме жизни сложно поддерживать хорошее самочувствие, соблюдая строгие правила питания. Конечно, сегодня многие магазины и заведения общественного питания имеют в своем ассортименте постные блюда, однако выдержать все две недели в таком режиме достаточно непросто.
Учитывая это, многие священнослужители подчеркивают, что пост – это не диета и не разновидность вегетарианства, а пример смирения, отказ от плотских удовольствий для очищения духа. В этот период намного важнее посещать церковь, молиться, следить за чистотой помыслов и действий, нежели соблюдать пост «для галочки». Главное во время поста понять, для чего он предназначен, и проникнуться его смыслом. В этот период важно попросить прощения за причиненные ближним обиды, простить другим их неприглядные поступки и постараться направить свои мысли и действия в праведное русло.
к содержанию ↑Традиции Успенского поста
В народе Успенский пост всегда связывали не только с великим православным праздником, но и с окончанием лета, началом сбора урожая и вступление осени в свои права. Кроме того, именно на этот период приходится праздник Медовый Спас, во время которого люди освящают мед новой качки, фрукты, травы и цветы. Также 14 августа во всех церквях святят воду, из-за чего Медовый спас получил еще одно название – Спас на воде.
В это время люди купаются в озерах, реках и других водоемах, что символизирует очищение от грехов и плохих помыслов. Согласно верованиям наших предков, после 14 августа купаться в любых водоемах нельзя.
Многих людей интересует вопрос – можно ли во время Успенского поста праздновать свадьбы. Возникает эта дилемма не зря, ведь именно на август приходится самый разгар свадебного сезона, и пары зачастую желают создать семью именно в этот период. Однако согласно церковным канонам, жениться и выходить замуж с 14 по 17 августа нельзя, это считается грехом.
Пост – это время для вознесения молитв, отказа от телесных и духовных удовольствий, проявления силы воли во имя Христа и покаяния. В этот период церкви не проводят венчаний и порицают пары, которые женятся во время поста. Даже существует поверье, что семьи, созданные в дни Успенского поста, не будут счастливы. Конечно, вряд ли стоит воспринимать эту примету, как истину в последней инстанции, однако, все же, лучше отпраздновать свадьбу до начала поста или уже после его окончания.
Читайте также: Какого числа Медовый Спас в 2018 году
Сегодня далеко не все люди придерживаются всех правил постов, которые проповедует церковь, однако это вовсе не значит, что они не являются верующими. При отсутствии возможности соблюдать предписания, касающиеся питания, следует особенно следить за своими помыслами, посещать церковь, молиться и избегать шумных празднеств и веселья. В этот период важно задуматься о вечной жизни, радости перехода в Царство Небесное и важности праведных поступков.
Статья написана специально для сайта “2018 год Собаки”: http://god-2018s.com
god-2018s.com
Вебинар
Получите интервью
Получите эксклюзивноеPDF интервью поВнетелесным путешествиямот Дамира Миронова |
 |
