Разбей этот план на три части, т.е. на три взаимосвязанных плана и выполняй их по очереди но отдельно друг от друга. Пускай они будут меньше но и заморочки с торопливостью пропадут.

Да, конечно же это будет мешать. Зачем тебе мешающий фактор (эмоция) в фазе нужен? Лучшее ее заменить на более полезную эмоцию:)

4. 

(Имеет ли смысл непрерывное удержание?)

Да, имеет. На данный момент этот способ оправдывает себя на протяжении уже долгого времени, другие способы же менее эффективны. Конечно же хочется удерживаться «когда захочу» или «при крайнем случае», но в большей степени это приводит к фолу или сну.

Вопрос здесь в том что на нахождении в фазе «тратиться» некая сила/энергия. Я бы сказал что не хватает психической энергии что бы концентрироваться в фазе продолжительно время, (это мы и тренируем делая техники удержания). 

Но по мимо этого должно появиться что то новое, новая техника или техника тренировки/накопления псих.энергии и концентрации, которая будет увеличивать время нахождения в фазе. Из известного сейчас это йога и медитации (техники управление вниманием, техники концентрации, техники управления энергией итд), но пока это еще не обработано нужным образом и не внедрено в систему обучения. 

5. 

(Как сохранить пространство вокруг и избежать фола в случае закрывания глаз в фазе?) 

Пространство при закрытии глаз, и вновь получении зрения сохранить сознательно сложно, т.к. при этом часто не хватает «силы намерения». (Редко когда мы хотим досмотреть сон мы возвращаемся в тот самый который прервался, чаще нас выбрасывает в новый). 

Исключения бывают с пространством к которому у нас очень сильная привычка (память и ожидание). Скорее всего если мы были у себя в квартире там мы потом и окажемся. Если же мы были в непривычном для нас месте, то нас чаще всего возвращает по памяти и ожиданиям в квартиру. А что бы вернуться в нужное нам место, нужно снова сделать то с помощью чего мы туда и попали в самом начале. 

По поводу фола, закрытие глаз, или пропадание зрения в фазе это не означает возвращение в тело. Опять же, это не нужная установка. Пропадание зрения не означает пропадание фазы. Просто здесь у тебя очень сильно визуально восприятие, а другие подключаются в меньшей степени. Возвращение происходит из за того что пропадает концентрация на пространстве в фазы, а ведь концентрация у нас не только зрительная, а так же тактильная и т.д. 

Да, в это время нужно (сосредоточение на вещах вокруг в этот момент И обязательно техники удержания).