Главная » Разное » Как развить интуицию упражнения

Как развить интуицию упражнения


5 действенных упражнений для развития интуиции

В жизни всем хочется избежать как можно большего количества ошибок и прийти к наилучшему варианту своего будущего. Как же улучшить работу интуиции? Существуют 5 простых техник, которые помогут вам натренировать свое шестое чувство.

Поскольку всех с детства учат развивать логическое мышление, мы по инерции стараемся прислушиваться к голосу разума, что на практике далеко не всегда себя оправдывает. За работу интуиции отвечает правое полушарие мозга, а за работу логики – левое.

В теле контакт с полушариями фиксируется в руках: левая рука контактирует с правым полушарием, правая рука – с левым. Чтобы развить работу правого полушария и, как следствие, интуицию, нужно тренироваться, совершая привычные действия левой рукой. Самый простой пример – научиться есть или чистить зубы левой рукой, в идеале – писать или рисовать. Так вы улучшите контакт с правым полушарием мозга и одновременно заставите интуицию работать лучше.

Для этого упражнения вам понадобится второй человек. Попросите помощника завести руки за спину и спрятать монету в одной из них. Как только он будет готов, пусть вытянет руки вперед, а вы попытаетесь угадать, в какой руке сейчас находится монета.

Проделайте упражнение 10-15 раз. После этого обратите внимание: какими были ваши ощущения в теле перед тем, как вам удалось угадать нахождение монетки, и каковы они были перед тем, как вы дали неправильный ответ. Заметьте и зафиксируйте разницу. Продолжайте упражнение, обращая внимание на ощущения. Ваша эффективность возрастет.

Для выполнения следующей техники необходимо завести себе новую привычку. Когда вы ложитесь спать, в первую очередь сбросьте все напряжение и полностью расслабьтесь. А после переходите к диалогу с бессознательным. Для этого подумайте о вопросе, который вас тревожит больше всех, и мысленно попросите подсознание дать вам на него ответ во сне.

Развить работу правого полушария и, как следствие, интуицию, можно, если совершать привычные действия левой рукой: есть, чистить зубы, рисовать, писать

Держите рядом со спальным местом бумажку с ручкой. Как только проснетесь, запишите все, что помните о своем сне. Ответ может быть дан в форме метафоры, которую сможете понять только вы, либо же прямым текстом. Для чистоты эксперимента повторите упражнение несколько раз с одним вопросом, к примеру, на протяжении недели. Тогда вы лучше научитесь понимать ответы подсознания и сможете их разгадывать.

Возьмите себе за правило каждый раз, когда звонит телефон, не смотреть на экран, а попытаться угадать, кто это. Через два-три дня вы заметите положительные изменения в работе интуиции.

После того как этот навык будет отточен, переходите ко второй части техники: угадав, кто звонит, попытайтесь почувствовать, с какой целью, а после снимите трубку и уточните цель звонка.

Еще один интересный способ развития интуиции – определение веса решения. Бывают ситуации, когда вы колеблетесь меж двух ответов и никак не можете определиться, как же правильнее поступить. Это упражнение вам поможет.

Сначала потренируйтесь в получении ответа на вопрос, на который точно знаете правильный ответ. Сядьте прямо, расслабьтесь, согните обе руки в локтях, развернув их ладонями вверх, при этом они должны быть подвешены в воздухе, а не лежать на коленях.

Каждый раз, когда звонит телефон, не смотрите на экран, а попытайтесь угадать, кто это. Через два-три дня вы заметите положительные изменения в работе интуиции

Например, вы точно помните, что ели сегодня на завтрак яичницу. Поместите мысленно в одну ладонь ответ «яичница», а во вторую, к примеру, слово «капуста».

После этого задайте себе вопрос: что я ела сегодня на завтрак? Обратите внимание на ощущение в ладонях. Верный ответ будет как бы больше давить на ладонь, имея больший «вес». Проделайте технику на протяжении нескольких дней с разными вопросами, ответы на которые вам известны. А после переходите к вопросам, в которых вам трудно принять решение.

Когда вы научитесь прислушиваться к своему шестому чувству, то удивитесь, как часто оно может приносить пользу. Выбрать профессию или решиться на уход на новое место, обзавестись полезными знакомствами, улучшить качество своего питания, выбирая хорошие продукты, избавиться от многих ненужных привычек и сомнений, определить, с подходящим ли мужчиной вы начинаете отношения.

Начинайте тренировать интуицию и отмечайте положительные результаты.

Ксения Кобякова — коуч, консультант по трансформации личности.

www.psychologies.ru

Как развить интуицию и скрытые способности - упражнения

Как развить интуицию и скрытые способности Поговорим сегодня о таком необычном явлении человеческого разума, как развитая интуиция, а также о развитии интуиции, и как эта самая интуиция поможет в жизни. Дам простые и работающие практики!

Знают о ней практически все без исключения. Данный термин изучался с точки зрения философии и психологии человека, и наука успела накопить довольно обширные знания в этой области. В данной статье мы постараемся рассказать вам, что такое интуиция с точки зрения эзотерики.

Если не заморачиваться терминологией, это некое предчувствие или предвидение будущего, ощущение правильности или неправильности своих действий без каких либо логических подтверждений.

Наука рассматривает данный феномен как одну из функций подсознания и инстинктов, однако однозначных доказательств нет, поскольку феномен подсознания также изучен довольно поверхностно.

Эзотерика имеет на этот счет несколько отличное мнение. С ее точки зрения, интуиция – это голос вашей бессмертной души, который призван помочь вам пройти путь, который уготован вам судьбой. Судьба никогда не ведет человека к несчастью, ведь ее выбирает сама душа перед рождением.

И получается, что голос интуиции способен подсказать правильный путь, а также помочь решиться на что-то, что разум активно не приемлет. По факту имеем то, что имеем – иногда «чуйка» может подсказать решение проблемы, над которой сознание в бессилии бьется как рыба об лед.

Но многие вообще не замечают своего внутреннего голоса, поскольку его развитие – процесс, как ни странно сознательный и требует некоторых усилий, а если об интуиции не вспоминать никогда и действовать всегда лишь так, как велит логика и сознание, то рано или поздно слышать вы его перестанете совсем.

Поскольку интуиция очень важна, а ее возможности поистине огромны и впечатляющи, не стоит просто забывать о ней.

Попробуйте развить свой внутренний голос, ведь это голос вашей души, а ее мудрость бесконечна и непостижима. Когда голос разума и голос души заговорят в унисон, вы обретете настоящую гармонию и счастье. А как именно развить свои способности к интуиции вы узнаете дальше.

Бытует мнение, что подсознание, как и душа человека, заключено в правом полушарии мозга, в то время как сознание – в левом. А поскольку интуиция это часть подсознания, для более продуктивной его работы необходимо его развить. Самый легкий способ это сделать, это начать выполнять обыденные действия левой рукой, если вы правша, и наоборот, если вы левша.  Это способствует не только тренировке интуиции, но общему развитию в целом, помогая смотреть на вещи с других углов, нежели раньше. 

Разумеется, важные дела стоит делать так, как обычно, например, на работе, однако дома вы можете себе позволить попробовать чистить зубы, держать ложку, работать с мышью компьютера и многое другое не той рукой, которой вы это обычно делаете. Поверьте, эффект данной тренировки вас не разочарует, хоть и проявится не сразу.

Очень легкое, но невероятно эффективное упражнение для развития интуиции. Заключается оно в том, чтобы отгадывать что-либо в повседневной жизни, прежде чем узнать наверняка. Проще всего угадывать входящие вызовы на мобильный телефон. Просто прежде чем посмотреть на экран, попробуйте угадать кто это звонит. Со временем у вас начнет это получаться очень часто.

После этого можно пробовать угадать еще и причину звонка. Знаете как весело, когда берешь трубку и сразу интересуешься, не потому ли вам звонят, что вы предположили и внезапно оказываетесь правым.

Также это упражнение эффективно делать с колодой игральных карт. Им нередко приписывают сверхъестественные способности. Принцип работы с ними еще проще: положите колоду рубашкой вверх и постарайтесь угадать цвет верхней карты, а после нее следующей и так далее. После некоторых успехов можно усложнять себе задачу, угадывая масть, а потом уже и саму карту.

В идеале, после регулярных тренировок подобного плана сможете с очень малой вероятностью ошибиться угадывать и масть, и название любой карты. Но «угадайка» не ограничивается лишь этими двумя способами, и вы легко можете найти еще много способов ее применить в повседневной жизни, что пойдет только на пользу.

Пожалуй, самое эффективное упражнение среди предложенных, однако требует некоторого времени. Вам понадобится изображение светофора, или просто три его цвета крупным планом.

Каждый цвет ассоциируется с определенным отношением к той или иной вещи или ситуации.

Зеленый – путь свободен, никаких препятствий.

Желтый – настороженность, внимание, возможно опасно.

Красный – опасно, стоп сигнал и ничего хорошего от него не жди.

Такие ассоциации должны быть у вас с каждым цветом. После этого, нужно представлять определенные жизненные ситуации, подходящие каждому цвету и акцентировать на них внимание.

В некоторых случаях возможно включение двух цветов, например зеленый и желтый означают, что в принципе все хорошо, но осторожность не повредит, или желтый с красным кричащий вам о внимании к опасности. Каждому цвету в начале тренировок уделяйте хотя бы десять минут, а потом ускоряйтесь.

После некоторого времени, во всех жизненных выборах, в которых вы не уверены, спросите светофор. Цвет, которым он загорится в вашей голове и будет ответом. Однако не стоит выбирать цвет осознанно. Это должен быть выбор лишь вашего подсознания.

 

Тем, кто знаком с чакральной системой человека известно, что чакра третьего глаза, она же синяя чакра, непосредственно отвечает за силу интуиции человека. Если данная тема вам не знакома, рекомендуем прочесть соответствующую статью на нашем сайте здесь.

Тренировка чакр – очень важна в развитии человека, а упражнения на открытие третьего глаза, который напрямую связан с интуицией, очень помогут в ее усилении. Практика по открытию третьего глаза также присутствует на нашем сайте. Для полноты картины ознакомиться с ней будет полезно.

Для получения доступа к более продвинутым техникам на развитие интуиции и других скрытых способностей человека вы можете приобрести курс обучения эзотерике Оксаны Манойло.

Как развить интуицию и скрытые способности? Ответила в данной статье. Помните, что прислушаться к голосу интуиции и сердца, порой куда полезней и приятней, нежели к голосу разума. Успехов вам в развитии и обучении.

manoiloksana.ru

Как развить интуицию. Упражнения для развития интуиции.

Интуиция — довольно сложное явление, тем более что представление о ней у каждого разное. Она является естественной частью наших умственных способностей и зависит от генетики и опыта. Существует мнение, что интуиция – это нечто мистическое, и вы либо родились с ней, либо без нее. Но, по сути, любой человек может развить свои интуитивные способности. Вопрос заключается лишь в том, верите ли вы в них или нет.

Для того чтобы развить свою интуицию, существует несколько простых правил:

1. Вера в свои силы. Интуиция в основном поступает из двух источников: ваших инстинктов и опыта. Инстинкты заложены генетически с рождения, а ваш опыт накапливается и хранится в памяти. Ваша интуиция является определенного рода сообщениями вашего подсознания, исходящими из хранилища информации, которая собрана, благодаря вашим чувствам и ощущениям.

2. При построении интуитивной базы данных очень важно наблюдение. Вы получаете информацию с помощью 5 органов чувств, и когда вы используете свои навыки дедуктивного рассуждения, интуиция помогает вам принять правильное решение. Чрезвычайно важно научиться слушать свой внутренний голос. Старайтесь тренировать свою наблюдательность: просто смотрите, слушайте, анализируйте и т.д. Впитывая как можно больше самой разнообразной информации, вы способствуете развитию интуиции. Значительную роль также играют ваши рассуждения над целенаправленным наблюдением.

3. Используйте свое любопытство. Любопытство стимулирует внимание, наблюдение и рассуждение, способствует получению наиболее ценных данных, необходимых для пополнения базы знаний. Поощряя свое любопытство, вы сможете накопить необходимую информацию для совершенствования интуитивных способностей. А, научившись прислушиваться к внутреннему голосу, всегда сможете найти ответы на интересующие вас вопросы.

Чтобы повысить эффективность восприятия своего внутреннего голоса стоит также учесть некоторые нюансы:

Имейте в виду, что ваша интуиция работает всегда. Она помогает вам в принятии правильных решений. Многие люди не верят, потому что они не видят ее. Все, что вам нужно сделать, это научиться прислушиваться к голосу интуиции.

Позвольте интуиции подсказывать вам решения естественным путем, а не заставляйте ее работать. Когда это необходимо, внутренний голос сам находит путь к вашему сознанию. Будьте более чувствительными к своим эмоциям, а также эмоциям других людей.

Упражнения для развития интуиции

Каждый человек наделен внутренним чутьем от рождения, но многие люди, находясь под постоянным воздействием стресса, настолько привыкли опираться на свой ум, что отодвинули голос души на второй план. Их внимание сфокусировано на физическом аспекте реальности. А зря, ведь внутреннее чутье, в отличие от логики, способно уберечь от неприятных ситуаций и неверных решений. К сожалению, уже в детстве многие теряют связь с внутренним голосом, обрастая условностями, перекрывающими тончайшую связь с голосом души.

Развить интуицию можно, стоит лишь поставить такую цель и потратить немного усилий. С хорошей интуицией вы сможете:

  1. Быстро принимать решения;
  2. Предугадывать приближающиеся события;
  3. Узнать причины тех или иных обстоятельств;
  4. Получить интересующую информацию о человеке.

Примечания.

Приступая к выполнению упражнений, следует расслабиться, принять комфортную позу, отвлечься от ненужных мыслей, одежда не должна стеснять движения. В комнате лучше установить приятную температуру, при желании зажечь свечу. Руки свободны, чтоб энергия спокойно текла по телу, дыхание осознанное.

Упражнения.

1. Светофор.

Это упражнение поможет глубже узнать себя. Оно является основным, поэтому потребует определенного времени. Итак, нарисуйте три цвета светофора и повесьте перед собой. Отметьте для себя, что зеленый цвет — благополучие, желтый — осторожность, красный — тревожный сигнал, остановись. Сядьте напротив и направьте внимание на зеленый цвет, с ним связаны только приятные ощущения. Найдя в себе подобные ассоциации, переходите к желтому. Полностью растворитесь в нем. Усиливается чувство настороженности, запомните это чувство. Не нужно спешить, ощущайте только желтый цвет и все эмоции, которые он вызывает.

Можно перейти к красному, узнаете ли вы сигнал опасности? Созерцая этот цвет, вы возможно поймете, насколько вредны и несвоевременны для вас определенные действия. Новичкам стоит задавать себе легкие вопросы, ответы на которые и так известны. Например, мне 25 лет и сверяетесь с сигналом. Затем следующий вопрос, постепенно добираясь до самых сложных.

Каждому цвету необходимо уделить 10 минут, ускоряя темп восприятия цветов.

Дальше можно использовать эту практику в обычной жизни. Допустим, вы принимаете решение, спросите свой внутренний голос, какой сигнал он вам выдаст? Со временем, вы сможете автоматически получать ответы от своей интуиции.

2. Активизация правого полушария.

Встаньте прямо и поднимите руки в стороны, развернув ладони. Представьте, что в правой руке вы держите правое, а в левой — левое полушарие мозга. Закройте глаза и задайте себе вопрос, одновременно соединяя руки вместе. Сожмите ладони, тем самым вы соединяете оба полушария и теперь ваш ум, и интуиция будут взаимодействовать.

3. Интуитивный ответ.

Возьмите тетрадь и ручку, сделайте глубокий вдох и запишите вопрос. Теперь позвольте спонтанному потоку слов литься из вас. Просто доверьтесь своей интуиции и записывайте все образы и мысли, проплывающие перед вашим внутренним взором. На это уйдет не больше минуты. Теперь можно приступить к интерпретации образов. Это не составит труда, но желательно делать это безэмоционально.

Интуиция в значительной степени связана с качеством вашей информационной базы. А это значит, что ваши суждения и предубеждения могут повлиять на вашу интуицию.

Развивая свою интуицию, вы не только способствуете улучшению своего информационного уровня, но и ограждаете себя от принятия неверных решений.

psychologyc.ru

Как развить интуицию: пять эффективных упражнений

Что такое интуиция? Это понятие для многих имеет различное значение. Кто-то утверждает, что интуиция – наш ангел-хранитель, а кто-то уверен, что интуитивное мышление – это дар, который от рождения получают лишь единицы. Как бы там ни было, интуиция – наш внутренний голос, который постоянно находится с нами на связи, но, по каким-то причинам, мы его часто не слышим или не доверяем ему.

Можно ли развить интуицию?

Развить интуитивное мышление можно. Но для этого необходимо приложить много усилий и потратить определенное количество времени. Интуиция есть у каждого человека, вот только у кого-то она хорошо развита, а у кого-то нет. Если вы будете развивать в себе интуитивное мышление, то сможете быстро принимать правильные решения, узнавать наперед о грядущих событиях и последствиях тех или иных поступков, начнете видеть причины различных обстоятельств и прочее. Другими словами, с хорошо развитой интуицией вы получите возможность получать почти любую интересующую вас информацию касаемо человека или ситуации.

Упражнения для развития интуиции

Существует много различных методик для развития интуитивного мышления. Мы предлагаем вам пять упражнений, которые вы можете выполнять практически в любое время и в любом месте.

Первое упражнение научит вас ощущать чувства и потребности другого человека. Суть задания – представить себя на месте любого человека. А еще лучше – на некоторое время испытать тоже самое, что испытывает выбранный вами человек. К примеру, если вы видите как кто-то нечаянно уронил все свои вещи, бумаги и документы, и, впопыхах, на глазах у всех собирает упавшее, попытайтесь поучаствовать его ощущение неловкости и растерянности, а лучше подойдите и помогите ему все собрать. А еще лучше, сами намеренно уроните, к примеру, большую кипу бумаг, и окажитесь в этой же шкуре. Это упражнение поможет вам понять чужие чувства и эмоции.

Второе упражнение на развитие интуиции. Чтобы развить свой внутренний голос, необходимо справится с чувством страха. Как правило, страх блокирует практически все, в том числе и интуицию. Важно не преодолеть страх, а поддаться ему. Только так можно приблизиться к своей цели и научиться мыслить интуитивно. Если вы чувствуете страх, то отдайтесь ему полностью и пройдите этот путь от начала до конца. После этого вы шаг за шагом будете лучше понимать свой внутренний мир.

Третье упражнение. В разговоре с человеком (напрямую, по телефону или в сети) попробуйте распознать его эмоции. Как меняется настроение, что он чувствует в данный момент. А что через минуту? Это упражнение поможет лучше разбираться в людях и даже в какой-то степени научит читать мысли.

Четвертое упражнение. Научитесь не давать негативных оценок ситуациям и людям и вообще старайтесь мыслить в позитивном ключе. К примеру, если вы мысленно говорите себе: «У меня это никогда не получится», то сразу старайтесь изменить данное суждение на примерно такое: «Что мне сделать, чтобы все получилось». Это заставит ваше мышление работать, а не стоять на месте. Подсознание в этом случае поможет найти выход из сложной ситуации и принять верное решение.

Пятое упражнение. Чтобы развить интуицию, необходимо почаще проводить время в одиночестве, в тихой, приятной и спокойной обстановке. Это поможет услышать свой внутренний голос и разобраться в собственных ощущениях и чувствах.

Эти простые упражнения помогут вам развить интуицию только в том случае, если вы будете постоянно тренироваться. Возможно, быстрого результата не будет, но если вы проявите упорство и терпение, то сможете достичь успеха. Желаем вам удачи в тренировке интуиции и не забывайте нажимать и

Астрологу Василисе Володиной часто задают один вопрос: все ли в нашей жизни предрешено и можно ...

Порой наши сновидения бывают настолько реалистичными и яркими, что просыпаясь, мы невольно задаемся вопросом: сбудется ...

Каждый из нас периодически произносит эту фразу: «Я так и знал...». Интуиция или жизненный опыт? ...

Не все люди обладают развитой интуицией. Каждый день Вселенная посылает нам сигналы, которые предупреждают нас ...

dailyhoro.ru

Смотрите также