Энергия человека как повысить

Как повысить энергетику человека и перестать терять энергию

В этой статье описаны основные методы как повысить энергетику человека. Они довольно просты и доступны каждому. С их помощью можно быстро изменить жизнь к лучшему и стать сильнее.

В статье:

Как повысить энергетику человека и зачем это нужно

В первую очередь поразмыслить над тем, как повысить энергетику человека, следует людям, которые страдают от хронической усталости. Она вызвана дефицитом жизненной силы. Если у вас не хватает сил заниматься делами или идти к цели, ваши мечты не исполняются и, в целом, ситуация во всех сферах жизни оставляет желать лучшего, скорее всего, дело в нехватке энергии.

Люди с большим запасом энергии притягательны и уверены в себе. Недостаток личной силы делает человека неуверенным, пессимистичным, несчастным, в конце концов. Повышение энергетики человека делает его интересным для окружающих, успешным и притягательным.

О том, как поднять энергетику человека, должен задуматься также начинающий маг. Если вы желаете добиться серьезных успехов в колдовстве, необходимо повышать уровень личной силы. Именно она служит топливом, направляющей силой для большинства заклинаний и обрядов.

Повышение энергетики человека — образ жизни

В здоровом теле — здоровый дух

Энергетика человека способна восстанавливаться естественным образом. Роль человека заключается в том, чтобы дать ей такую возможность. Для этого необходим полноценный отдых, который каждый выбирает по душе — занятия спортом, прогулки, чтение или просмотр фильмов… Не следует пренебрегать и сном, лучше спать в правильное время — ночью, ложась спать до начала новых суток.

Несложно усилить энергетику с помощью спорта. Выбирайте секцию по душе и интересам и отправляйтесь подзаряжаться энергией. После занятий естественна усталость, и сразу вы никакого прилива сил не почувствуете — скорее, наоборот. Но спорт будет способствовать постепенному повышению вашего энергетического уровня, который будет развиваться вместе с вашей физической формой. Особенно хороши для этого экстремальные или просто подвижные виды спорта.

Полезны прогулки на свежем воздухе. Выбирайтесь на природу на выходные, почаще гуляйте пешком. Найдите дело, которое будет приносить вам радость. Это может быть как основной заработок, так и хобби.

Душ и ванна — это не только способ поддержания чистоты, которым каждый из нас пользуется ежедневно. Контрастный душ повышает энергетику, заодно стимулируя иммунную систему. А теплая ванна с морской солью и эфирными маслами успокаивает и помогает расслабиться, мягко воздействуя на биополе и способствуя его развитию. Не забывайте и о бане, не зря наши предки любили ее. Полезен также массаж — как самомассаж, так и профессиональный или сделанный любимым человеком.

Не забывайте о правильном питании. В рационе каждого человека должен быть завтрак, и в идеале он состоит не только из кофе и бутерброда. Уделите время полноценному утреннему приему пищи.

Музыка и хорошие фильмы — отличный способ поднять не только настроение, но и уровень энергии. Мыслите позитивно, возможно, даже есть смысл прочесть несколько книг о позитивном мышлении.

Как поднять энергетику человека с помощью общения

Если вы желаете поднять уровень энергии, общаться следует с людьми, которые обладают желаемым вами количеством личной силы. Их очень легко узнать, они активны, деятельны и излучают позитивную энергетику. Избавьтесь от людей с негативной энергетикой, они способны отрицательно влиять на биополе окружающих. Следует перестать общаться и с энергетическими вампирами, такое общение не будет способствовать увеличению уровня энергии.

Заряжайтесь энергетикой у других

Поднимают настроение и энергетику домашние животные. Существует множество примет о кошках, которые называют их избавителями от негатива. А собаки, напротив, несут в себе заряд положительной энергии и дарят радость.

Проблемы в личной жизни серьезно ослабляют человека. Наличие же рядом любимого и близкого мужчины или женщины способствуют нормализации энергетического поля. Счастливый брак или крепкие отношения, несомненно, положительно влияют на энергетику. Неплохо поднимает ее уровень и хороший секс.

Как усилить энергетику человека йоговскими и эзотерическими методами

Как усилить энергетику человека, которая пригодится в исполнении даже самых сложных обрядов и ритуалов? Практически каждый маг знает об особенном месте на природе, где предается медитациям. Последние и сами по себе полезны для уровня личной силы, но медитации на природе, которые сочетаются с просьбой у сил леса или моря, будут более действенными. Существуют многочисленные техники для получения энергии от природы, например, подзарядка от деревьев.

Занятия йогой, если есть возможность, тоже лучше проводить на природе. Если вы занимаетесь самостоятельно, а не в секции, в теплое время года такая возможность обязательно найдется. Йога развивает чакры, усиливает ауру и помогает увеличить запас жизненных сил.

Вера, а также принадлежность к эгрегору имеет свои недостатки. Но эгрегор может и прийти на помощь, если таковая нужна. Походы в храм или приношения Богам — тут уж кто во что верит, способны заряжать энергией и развивать духовность.

О том, что Вселенной нужно выражать благодарность как за испытания, так и за награды, было сказано уже не один раз, и далеко не одним автором. Благодарность не только излучает положительные вибрации по отношению ко Вселенной, отражаясь, превращается в положительные события. Она еще и увеличивает запас жизненных сил.

Ароматерапия и даже просто частое использование благовоний положительно влияет на тонкое тело человека. С помощью различных ароматов, если правильно подобрать их, можно убрать дыры и повреждения в тонком теле, а также развить энергетику. Каждой из семи чакр соответствует свой аромат, выбирайте его для развития разных типов энергетики. Разумеется, для того, чтобы повышать ее уровень, необходимо избавиться от застоев, блоков и повреждений чакр.

Кроме этого, существуют особые упражнения, которые направлены на увеличение уровня личной силы. Например, это различные виды славянской гимнастики, энергетические методики, медитации наконец. Практиковать нужно только то, что вызывает исключительно позитивные эмоции.

В целом, существует немало способов увеличения уровня жизненной энергии. Часть из них связана с образом жизни, это рекомендации по сну, отдыху, работе и занятиям «для души». Некоторые рекомендации касаются отношений с друзьями, врагами и родственниками. Окружение серьезно влияет на энергетику, не стоит недооценивать это влияние. Существуют также способы, которые имеют прямое отношение к йоге, эзотерике и религиям. Они также действенны, и очень популярны в среде магов и колдунов.

Вконтакте

Одноклассники

Facebook

Мой мир

grimuar.ru

30 способов как повысить жизненную энергию и поднять вибрации вашего дома

Как повысить свою энергию? Сначала необходимо разобраться от чего она зависит. Конечно, на жизненную энергию влияет и сон, и питание, стресс и физические нагрузки. Но это еще не все.

Мы часто обозначаем места и людей волшебными словами «хорошей энергии» или «плохой энергии», когда мы подразумеваем не только жизненную энергию, но и общие вибрации нашего дома.

Дом – наша защита. Мы всегда укрываемся в нем после тяжелой работы, успокаиваемся, расслабляемся или просто хотим побыть наедине. Но если мы полностью измотаны дом не сможет нас защитить.

В научных терминах энергию описывают как высокую или низкую в зависимости от вашей силы, скорости, общего самочувствия и даже вибраций вашего дома. В этой статье мы постараемся разобраться, как повысить жизненную энергию в домашних условиях.

Чем выше энергия человека или места, в котором он живет, тем лучше мы себя чувствуем. И чем выше вибрация нашего дома, тем лучше мы чувствуем себя в нем. Дом становятся нашим убежищем, пространством для зарядки нашей жизненной батареи и поднимает наш дух.

Вот 30 способов как повысить жизненную энергию и вибрации вашего дома для здоровья и счастья:

1) Уберите беспорядок

Устранение беспорядка, лишних ненужных вещей и элементов в вашем доме, которые не применяются, легко освободит место, и оставит вам чувство свободы и удобства.

Урежьте свой гардероб. Самосвалы одежды «на всякий случай» вы никогда не станете использовать, если она вам не нравиться. Всегда выбирайте качество над количеством.

Другие способы устранить беспорядок в доме включают заимствование, а не покупки, использование многоразовых продуктов и умные расходы, основанные на опыте, а не лишь бы купить новую «вещь».

Возможно, некоторые люди успокаиваются, когда делают покупки. Но хорошо подумайте, нужна ли эта конкретная вещь? Чем покупать кучу безделушек лучше накопить деньги на долгожданную поездку и успокоить свои нервы на отдыхе, а не в магазине!

2) Сжигание травы

Сжигание травы, практика весьма известная и используется тысячи лет, чтобы очистить воздух от примесей, таких как бактерии и вирусы. Некоторые народы используют сжигание в качестве традиционного мистического ритуала, изменения душевного состояния, очистки окружающего воздуха. Но вы должны соблюдать некоторые правила осторожности, ведь с огнем лучше не шутить. И помните, что не только сам процесс сжигания, но и дым, который образуется, обладает целебными свойствами для повышения жизненной энергии.

Возьмите сушеный пучок трав и зажгите, а затем быстро потушите пламя, позволяя дыму рассеяться в доме. И целебные свойства, и аромат трав попадают непосредственно в воздух. Шалфей на сегодняшний день является самой популярной травой, но и сосна, розмарин, лаванда тоже хорошие варианты.

Эту технику хорошо использовать, чтобы повысить жизненную энергию и очистить пространство:

При переезде в новый дом;

При переходе на новую работу или карьеру;

Нежеланный гость оставляет ваш дом;

Когда вы только что поссорились или пострадали от сильной болезни.

Вы также можете использовать травяную смесь путем смешивания вместе наземных трав и оставить маленькие кусочки на верхней части вашей курильницы.

Шалфей, тимьян, розмарин, лаванда, мята, сосновые иглы, ладан или пачули отлично очищают воздух и ваше пространство.

3) Диффузные эфирные масла

Эфирные масла помогают расслабиться, очищают ваш дом и дарят чувство света благодаря их уникальному и приятному аромату по дому. Многие из них также имеют мощные антимикробные свойства, устраняющие в воздухе вирусы и бактерии.

Как повысить жизненную энергию и вибрации в жизненном пространстве используя масла розы, базилика, кипариса, ладана, можжевельника, лаванда, мирра, шалфея, мяты, сандала, корицы, розмарина и эвкалипта?

Смешайте 1 ст. л. водки, 6 ст. л. фильтрованной воды и от 10 до 40 капель любого эфирного масла на ваш выбор в небольшом распылителе. Хорошо взболтайте перед каждым использованием.

Распыляйте просто в воздух, на подушке за полчаса до сна, возле рабочего места, но подальше от техники. Они дарят чувство покоя и умиротворения, светлый ум и энергию.

4) Включите соляную лампу (из гималайской соли)

Эта мягко светящаяся соляная лампа — естественный источник свежего чистого воздуха – как раз то, что вам нужно для повышения вибраций и очистки воздуха в доме, обеспечивая сильную ауру спокойствия.

Потому что они притягивают воду, лампы имеют невероятную силу удалять пыль, пыльцу, дым и другие примеси из воздуха. Лампа гималайской соли также испускает отрицательные ионы, которые увеличивают уровень энергии, снимают статическое электричество, нейтрализуют электромагнитное излучение, стимулируют хороший сон и улучшают общее настроение.

Что ж довольно впечатляющий список!

5) Музыка

Музыка является более чем простым развлечением или художественной формой. Она имеет успокаивающее действие на весь ваш организм и изменяет вибрации в любом пространстве, которое она заполняет.

Правильный вид музыки обеспечивает облегчение боли, приносит пользу сердцу, крови и иммунной системе, усиливает обучения, борется с усталостью и продвигает здоровый сон.

Конечно, ее способность улучшать наше настроение не вызывает сомнений. Для большей активизации настроения и положительных колебательных эффектов выбирайте классику, джаз, фолк, оркестр, духовую или оперную музыку. Если такие жанры вам не помогают, перемените музыку на ту, которая заставит вас чувствовать себя хорошо.

6) Растения и живые цветы

Воссоединение с природой и все, что может предложить верный способ наслаждаться позитивными вибрациями, внимательностью и в поднятом настроении – это любовь к уходу за живыми существами. Экотерапия даже привлекла внимание научного сообщества: многие исследователи считают, что с ее помощью можно побороть депрессию и улучшить психическое здоровье и благополучие.

Почему бы не принести частицу природы в помещение и привлечь положительную энергию в ваш дом? Один из способов сделать это — заполнить ваше жизненное пространство растениями в горшках и свежими цветами: их яркие цвета и ароматы также внесут свой вклад для вашего домашнего уголка.

По мнению экспертов, некоторые растения лучше, чем другие на поощрение положительной энергии и улучшения благосостояния. Это кактус, бамбук, жасмин, лаванда, миниатюрные розы, розмарин, мята, хризантемы, алоэ вера и орхидеи. А другие прекрасно очищают воздух в помещении.

7) Выберите себе несколько кристаллов

Использование кристаллов для исцеления и позитивности восходит к глубокой древности. Шумеры делали волшебные зелья из кварца, греки носили аметист в качестве амулетов, а китайцы использовали нефрит в медицине.

Попробуйте найти место этим популярным кристаллам для вашем доме, а они одарят вас многочисленными преимуществами:

Бирюза — мастер целитель, высоко ценится за его защитные свойства.

Гелиотроп — мощный антидепрессант, повышает энтузиазм и эмоциональное состояние.

Дымчатый кварц — помогает отпустить отрицательную энергию.

Розовый кварц — открывает и лечит энергию сердца.

Сердолик — привлекает удачу и поощряет творчество и мотивацию.

Кварцевый — уравновешивает тело и очищает ум.

Целестин — снимает стресс и вдохновляет счастье.

Цитрин — поможет вам приспособиться и жить в теперешней жизни.

Авантюрин — притягивает новые возможности.

Даже если у вас нет особой веры в целительные силы кристаллов, они добавят некоторый шик вашему дому, успокоят ваш взгляд, что гарантированно улучшит ваше настроение!

8) Выбирайте цвета, которые положительно влияют на настроение

Цвета, используемые в доме, являются прямым отражением нашей личности и могут повлиять на настроение и наши мысли в самый неожиданный момент!

Наша реакция на цвет является уникальной в выборе того, что мы действительно чувствуем. Давайте затронем общие цвета:

Красный — поднимает уровень энергии и повышает адреналин в крови. Но для некоторых людей это может быть слишком стимулирующим и вызывать определенные проблемы с настроением.

Багровый вызывает чувства гнева и враждебности.

Желтый — поднимает настроение, он захватывает радость солнца и сигналы счастья. Слишком много желтого может вызвать чувство разочарования и гнева.

Синий — успокаивающий, расслабляющий и спокойный, но также может вызвать чувства печали.

Зеленый — самый спокойный цвет для глаз, он способствует комфорту, спокойствию и карьерному росту.

Фиолетовый — темные тона ассоциируются с роскошью, креативностью и резкостью. Светлые версии привносят тоже спокойствие, что и синий, но с большим теплом.

Оранжевый — вызывает возбуждение, энтузиазм и энергию.

9) Зажигайте свечи

Свечи использовались на протяжении тысячелетий, чтобы обеспечить свет, передать спокойствие и выделить празднование. Их темно-желтое свечение действует как снотворное, отражает и координирует центр для медитации.

Зажигание любой свечи поможет увеличить вибрации в вашем доме, но выбирайте свечи в определенных цветах и ароматах (как те, что перечислены выше).

Помните, что многие приобретенные в магазине свечи могут быть опасными и способствуют ухудшению качества воздуха. Выбирайте свечи на основе сои и ароматизированные натуральными эфирными маслами или лучше сделайте свою собственную.

10) Свежий воздух

Душный кислород в доме приводит к возникновению чувства вялости и плохого настроения.

Один из простейших способов освежить воздух — открыть окна. Позвольте в течение нескольких минут свежему воздуху зайти в окно каждое утро, прежде чем вы пойдете на работу.

Увеличив уровень кислорода в доме, совсем скоро вы почувствуете себя более энергичными, будете спать лучше и улучшите общее состояние здоровья.

Другие способы повысить энергию и сохранить ощущение свежести воздуха в помещении требуют прекратить использование химических освежителей воздуха и не позволять вашим питомцам сидеть на вашей кровати, а также стирайте грязную вонючую одежду сразу.

11) Позитивное мышление

Как повысить энергию, если вокруг царят негативные эмоции. Повысьте свои собственные вибрации с помощью позитивного мышления, явными хорошими намерениями и сфокусированной перспективой, также известными как медитация!

Когда вы сделаете это, вы почувствуете себя счастливее и станете меньше подвергаться стрессу. И концентрация, и осведомленность и самопринятие усилятся вдвойне. Физические преимущества тоже улучшаться: здоровье сердца, иммунная функция и долголетие.

Как только вы почувствуете благотворное влияние своего мышления, вы скоро начнете ассоциировать свой разум и мысли, как самого лучшего помощника в вашей жизни!

12) Наполните дом красотой и счастливыми воспоминаниями

Сделать свой дом продолжением Вас самих! Повесьте картины, которые имеют смысл, делают вас счастливым и вдохновляют.

Относится это не только к картинам, но и к другим элементам: вазам, игрушкам, книгам, безделушкам, фотографиям, газетам, вывескам и прочее. Они все превращают ваш дом в место положительной энергии, которая легко передается и вам.

Когда вы думаете сохранить или выбросить каждый кусочек безделушки, спросите себя, какие хорошие или плохие воспоминания она вызывает? Если положительные эмоции, то оставляйте, а если отрицательные, то выбрасывайте не жалея ни о чем.

13) Работа электроники

Включенный телевизор может повлиять на атмосферу в данной комнате, в зависимости от того, что воспроизводится, и какие чувства при этом у вас возникают.

Существует прямая связь между количеством времени, потраченным на телевизор и с диагнозом депрессии. Помните, что телевизор и другая электроника, безусловно, снижает энергию и вибрации вашего дома! Поэтому, если вы не смотрите в экран монитора, то почему бы его не выключить и хотя бы просто не отдохнуть?

14) Свобода от химии

Дом, наполненный химическими веществами и другими токсинами, несомненно, оказывает негативное влияние на ваше здоровье, психическое благополучие и флюиды вокруг вас.

Как повысить энергию? Химию можно легко устранить, используя натуральные заменители. Например, сделав свой собственный стиральный порошок!

15) Создайте пространство для отдыха

В родном доме вы должны чувствовать себя так, как в месте, где можно расслабиться и наслаждаться тишиной или уютом, вырезав хотя бы маленькое убежище в комнате, каморке или углу. Цените свое пространство и наслаждайтесь временем, которое вы тратите лично на себя хотя бы десять минут каждый день.

Вы можете использовать это время для чтения, медитации, йоги или еще чего-то, что оживит вас и повысит вашу энергию!

16) Тренируйтесь

Чтобы повысить жизненную энергию вы должны встать с дивана и заняться своим телом. Тренировки — лучший способ повышения уровня энергии естественным образом.

Здоровые взрослые люди с сидячим образом жизни, которые занимаются спортом хотя бы 20 минут три раза в неделю, на 20% увеличивают энергетический уровень и снижают усталость на 65%.

Выходите на свежий воздух для легкого бега трусцой, быстрой ходьбы или езды на велосипеде.

17) Сделайте для печени перерыв

Если ваша печень не может функционировать в меру своих способностей, это приведет к целому ряду проблем, одна из которых — хроническая усталость. Она возникает потому, что организм работает с большой нагрузкой, пытаясь удалить избыток токсинов.

18) Высыпайтесь ночью

Это одна из нелегких задач. Если вам не хватает энергии, убедитесь, что вы хорошо высыпаетесь, чтобы организм смог восстановить и омолодить себя за ночь.

К сожалению, не каждый может заснуть, как только голова касается подушки! Миллионы людей в мире страдают от случайных или долгосрочных проблем со сном.

19) Вздремните 15 минут

Если вы чувствуете себя слишком обессиленными, быстро вздремните 15 или 20 минут во второй половине дня, так вы сбросите вашу систему и получите прилив бодрости.

Исследования показывают, что 20 минут сна хорошо для общей бдительности и навыков обучения; от 30 до 60 минут сна поможет навыкам принятия решений; и от 60 до 90 минут сна необходимо для создания новых связей в мозге и решения творческих задач.

20) Вырежьте сахар из рациона

Приторные пончики или шоколадный батончик именно то, что большинство из нас хотят после 3 вечера.

Исследование на крысах показало, что те, которых кормили жирами, сахаром и мукой, были более тучными и менее готовы работать за вознаграждение (т.е. ленивее), чем крысы, получавшие сбалансированную диету.

Избегайте таких сладких удовольствий и перейдите на здоровые альтернативы.

21) Увлажнение

Вода не содержит калорий, и, следовательно, не дает энергии, но она облегчает протекание всех реакций в организме, а значит, обезвоживание может быть причиной усталости.

Не забывайте, что травяные чаи и кокосовая вода тоже засчитываются как потребление жидкости

22) Обменяйте кофе на зеленый чай

Когда мы истощены, кофе еще больше может привести к головной боли, нервозности, тревожности и многому другому.

Попробуйте поменять свой латте на чашечку зеленого чая. Он также содержит кофеин (хотя и в меньшем количестве, чем кофе), который даст вам немедленный импульс. Более того, регулярное употребление мощных антиоксидантов, так называемых катехинов предотвращает усталость.

23) Откажитесь от алкоголя

Алкоголь с высоким содержанием сахара может вызвать стресс, беспокойство и депрессию, так что не удивительно слышать, что выпивка — одна из основных утечек энергии.

Алкоголь приводит к нарушению сна, что в свою очередь, вызывает сонливость в дневное время и общую вялость.

24) Хорошо питайтесь

Пища – топливо для организма, поэтому повысить жизненную энергию без еды просто не возможно. Но некоторые продукты определенно лучше, чем другие относительно обеспечения устойчивой бодрости.

Убедитесь в том, что употребляете достаточно сложных углеводов, которые заражают вас энергией. К ним относятся хлеб из цельной пшеницы, коричневый рис, лебеда, гречиха, чечевица и фасоль.

Не пренебрегайте жирами – это наиболее концентрированный источник энергии для организма. Выбирайте «хорошие жиры», такие как авокадо, ореховое масло, оливковое масло и кокосовое масло.

Когда дело доходит до закуски, выбирайте орехи и семена чиа, тыквы, миндаль и грецкие орехи.

25) Не пейте энергетические напитки

Энергия может прийти и в жидкой форме. Забудьте о тех энергетических напитках с сахаром, и сосредоточьтесь на прохладных напитках, сделанных с более здоровых ингредиентов.

26) Не переедайте

Переедание может вызвать сонливость, ведь ваше тело должно направить свою энергию на переваривание пищи. Поэтому всегда ешьте все в меру.

27) Понежьтесь на солнце

Солнце снижает уровень химического мелатонина в организме, который вызывает сонливости.

Это только одна из причин, почему мы чувствуем себя более энергичными в течение летних месяцев.

Мы также получаем витамин D от солнца, отсутствие которого вызывает нарушенный сон, проблемы со щитовидной железой, частые инфекции, беспокойство и анемию, все это ведет к усталости или снижению уровня жизненной энергии.

28) Глубоко дышите

Иногда все, что нужно, чтобы активизировать свое сознание это несколько глубоких вдохов! Глубокое дыхание улучшает приток кислорода в крови, что заряжает вас энергией и держит в боевой готовности.

Попробуйте и убедитесь сами!

Вдохните быстро и глубоко через нос, считая до четырех, а затем сделайте паузу и быстро выдохните через рот.

Делайте от восьми до десяти быстрых, глубоких вдохов в минуту в течение трех минут за один раз (но остановитесь, если чувствуете головокружение).

29) Зевайте

Ученые полагают, что зевота помогает охладить мозг, остановить его от перегрева, что уменьшает настороженность.

Когда мы устали или нам скучно основная температура мозга вырастает, а зевок — один из способов борьбы с этим эффектом!

30) Смейтесь

Как повысить жизненную энергию при постоянном унылом состоянии? Мы должны понимать, что смех – лучший способ улучшить настроение.

Когда мы смеемся, мышцы нашего лица и тела вытягиваются, пульс учащается, артериальное давление повышается, дыхания увеличивается, посылая больше кислорода к мозгу.

zoneplanet.ru

Как повысить энергетику человека. 5 способов | Тонкий мир

Энергетика человека это способность получать, преобразовывать и накапливать энергии. Уровень энергии определяет вашу жизнеспособность, сопротивляемость болезням, душевный настрой. Наш организм имеет энергетические центры и каналы по которым энергия перемещается по телу.

Это таинство жизни о котором все знают, однако не умеют пользоваться. Все живое на планете существует, благодаря энергии, она окружает нас повсюду. Энергия должна течь свободно и достигать любого уголка тела. Энерго центры обеспечивают обмен с окружающей средой. Каналы могут быть сужеными или закупоренными, а энерго центры плохо выполняют свою функцию.

Энергия нужная для организма, частично компенсируется едой, но на ее переработку требуется тоже затратить часть энергии. Поэтому умение работать с энергией имеет важное значение для высокой сопротивляемости к болезням и для адаптации к окружающей среде.

Застой и не правильное циркуляция энергии может привести: К болезням, упадку сил, депрессии, плохому настроению, низкой сопротивляемости вирусным заболеваниям, нежеланию работать.

Хорошего результата можно добиться если использовать несколько методов дополняющих друг друга. Запомните, капля по капле рождается море.

5 способов как повысить энергию организма.

Исключить лишние потери энергии организмом.

Нужно отследить действия после которых вы чувствовать себя усталыми. К ним относятся пустые разговоры, споры, ссоры, обиды. Не рассказываете о своих планах и желаниях. После этого возникает ощущения выполненного действия и делать уже нет сил. Многие хотят начать бегать по утрам, обливаться холодной водой, но стоит об этом поговорить и желание пропадает. Споры требуют много энергии, но не дают нужного результата. Ссоры и обиды забирают много сил на несколько дней.

Перестать получать отрицательную энергию

Здесь все просто нужно научиться избирательно избегать любой информации и людей дающих отрицательную энергию. Новости, шоу по телевизору где показывают скандалы, катострофы, проблему заставляют вас сопереживать и вбирать негативную энергию. Часто после просмотра такой передачи люди продолжают говорить об этом еще несколько часов. Если вы часто общаетесь с людьми жалующимися на жизнь, на людей, осуждающих их вы берете негативную энергию себе.

Направлять энергию на конкретные цели

Энергия должна расходоваться на определенные цели. Если ее разбрасывать, распылять на несколько целей сразу у вас не хватит ресурсов для достижения. Если результат не получен возникает ощущение зря потраченного времени и сил. Удовлетворение при завершении начатого дела приносить много эмоциональной энергии. Незавершенные дела забирают ее. Это тяготит как физически так и морально. Сделал дело гуляй смело, как раз тот случай.

Пополнять свой потенциал регулярно и сознательно.

Нужно выбрать для себя действия приводящие к увеличению энергетики. Делать их регулярно. Запомните эффект от упражнений появляется не сразу и накапливается со временем. Чтобы быть максимально активным, нужно правильно отдыхать. Здоровый крепкий, удобный сон повышает резервы организма. Плохо засыпаете научитесь расслабляться перед сном. Можно использовать теплый душ, ванную. Дыхательные упражнения, йогу. Физические упражнения на свежем воздухе дадут много положительных эмоций и сил.

Научиться преобразовывать негативную в позитивную.

Чем больший недостаток энергии наблюдается в организме, тем сильнее он стремится найти ее. Не замечая этого может забрать ее у других людей. Можно набраться такой энергии и она будет не очень полезной. Есть много практик по набору энергии из космоса, природы. Переработка как своей негативной так и других людей это особые практики. Развивая их вы будете всегда в тонусе, жизнерадостны и довольны собой, природой, людьми.

Вы хозяин положения, а не марионетка которую дергают все кому не лень.

mirtenei.ru

Как повысить свою энергетику, вернуть энергию и стать «везунчиком»

Бывает, человек в изначально проигрышной ситуации, но с огромным потенциалом, прыгает выше головы и в глазах других становится «везунчиком».

Но гораздо чаще наблюдается расклад, когда при сопутствующих факторах люди деградируют и ведут жизнь, явно не соответствующую начальным условиям.

Середина между крайними ситуациями – человек живет ровно, делает карьеру, испытывает подъемы и спады, то есть «как все». Но его куда-то тянет, хочется изменений, чтобы почувствовать крылья за спиной и сладкий вкус драйва.

Имея нужный потенциал и энергию, добиться желаемого по силам каждому.

Чтобы застолбить место в лагере «везунчиков» и время от времени испытывать драйв, давайте разберемся, что такое энергетика человека, чем она отличается от энергии, как повысить свою энергетику и энергию.

Чем отличается энергетика от энергии

Сравним две батарейки. Одна – известной фирмы с высокими характеристиками, другая – такой себе «панасканик».

От первой и от второй фонарик будет светить одинаково ярко, что вызовет справедливый вопрос: а зачем платить больше за товар «с именем», если можно обойтись бюджетным вариантом.

Через неделю-другую станет видным подвох с малоизвестной фирмой. Фонарик с дешевой батарейкой «прикажет долго светить», а с дюраселом «светлая история» длится и длится.

Замечаете разницу? Далеко не у каждого человека энергетики хватает, чтобы ярко светить каждый день из месяца в месяц и из года в год, хотя по первоначальной энергии, вроде бы, все – в равных условиях.

А если нужно снабдить энергией не слабомощный светильник, а электромотор радиоуправляемой машинки? Тогда разница в уровне бросится в глаза еще быстрее.

Идем дальше.

Что такое энергетика человека

Мы способны переносить грузы и решать математические задачи, поддерживать слабых и противостоять сильным, ставить цели и искрометно отдыхать.

Одни сворачивают горы целыми днями, а под вечер планируют новые свершения, а другие едва дотягивают до вечера и без ног валятся в кресло.

Одни постоянно совершенствуются, начинают новые дела и без устали открывают дальние горизонты, а другие всю жизнь не выходят из зоны комфорта.

Энергетика человека – это способность совершенствоваться, развиваться, приобретать новые качества, делать дело, наконец, и достигать выбранной цели, без рефлексий и поисков «кто виноват».

А энергия – это «бензин», дающий возможность совершать большие и малые дела.

Если первое – больше духовно-ментальное свойство и зависит от силы духа, то второе – физическое, определяемое кондициями организма.

Зачем нам поднимать энергетический уровень

У каждого из нас – свой энергетический уровень, вокруг которого колеблется синусоида энергии. И его высота строго индивидуальна. У одних она – на высоте облаков, у других – не выше плинтуса.

И если заоблачный уровень позволяет без устали решать «стратосферные» задачи, то «плинтусный» - лежать на диване и жаловаться на судьбу и болезни.

Окружающие люди всегда чувствуют скрытую мощь и готовы поддаться ее магнетизму. Это – не что иное как харизма. И за харизматичными людьми готовы идти другие, чувствуя их способность вершить дела и уверенно вести за собой («18 шагов, как развить харизму и реально ли это»).

«Плох тот солдат, который не мечтает стать генералом».

Конечно, генералом быть лучше и не столько в материальном плане, сколько в возможности реализовать имеющейся потенциал. Но это совсем другой уровень, и он требует море дополнительной энергии, чтобы дать себе лад и вести за собой других.

Как повысить энергию

Достаточно правильно заботиться о теле и не мешать ему самовосстанавливаться.

Советы на каждый день, как вернуть свою энергию:

- правильно питаться, ведь мы – то, что едим: не переедать, следить за голодом и насыщением, правильно соотносить белки, жиры и медленные углеводы, снабжать тело клетчаткой, витаминами, макро и микроэлементами;

- пить вдосталь воды, что позволит крови нормально транспортировать питательные вещества, кислород и отводить продукты распада;

Получать свежие статьи от «Счастливы по жизни»

- забыть о ядах и стимуляторах (это – о курении, алкоголе, излишнем кофеине, сахаре, соли и лекарствах);

- двигаться любым способом, физически работать, заниматься спортом, чтобы помогать крови проникать в самые отдаленные капилляры, снабжать каждую клетку питанием и освобождать от шлаков;

- дышать свежим воздухом и глубоко, так как для нашего «горения» необходим кислород;

- спать столько, сколько нужно для восстановления.

Как повысить свою энергетику

1) Заводи хорошие и нужные для дальнейшего развития привычки и небольшие фетиши (иногда это полезно).

Например, начиная бегать, купи себе «точку привязанности», вокруг которой будет формироваться желание заниматься джоггингом. Пусть это будут хорошие беговые кроссовки.

Всегда помни, какие они классные, особенно в первое время при желании пропустить тренировку. После пробежки обязательно с любовью и нежностью (да простят меня женщины) отмывай их от грязи и протирай от пыли, пусть даже они практически чистые.

Твоя «точка силы» должна быть ухоженной и быть готовой в любое время поддержать не только в утилитарном смысле (как спортивная обувь), но и морально (когда глаз зацепится).

2) Знай свой обязательный минимум, который ты должен сделать, хоть камни с неба.

Например, начиная учиться писать тексты, придя с работы и уделив время другим делам и вещам, обязательно напиши пару-тройку абзацев, еще лучше – заверши мысль.

Не отступай, даже если не можешь, устал, заболел, находишься в командировке, на дворе ночь, а завтра рано вставать – без разницы. Ты знаешь, и ты сделаешь, ведь эта тысяча символов – важная часть тебя.

3) Гони плохие мысли, уничтожай вредные установки и не давай укореняться их росткам.

Разболелся зуб – не унывай, «глуша» обезболивающее, застыв в бездействии и думая, что теперь ты его потеряешь. Лучше сосредоточься на поиске хорошего стоматолога и быстрой ликвидации проблемы. И, вполне вероятно, этот зуб прослужит еще много лет.

Есть проблема – решай ее конструктивно, а не сетуй на жизнь, плодя в душе негатив.

4) Отбрось пожиратели энергии и времени, которые каждый день и час подтачивают решимость и создают установку на беспомощность.

Прежде всего, выбрось из ленты в соц. сетях новостийные страницы, особенно с криминальными, военными сводками и сообщениями о трагических событиях. Лучше быть избирательно невежественным, чем угнетенным негативными фактами.

Не смотри новости по телевизору, а также ток-шоу со скандалами и руганью.

5) Избегай отрицательных эмоций.

Ненависть и любовь – противоположные чувства. И, к сожалению, по силе страсти ненависть выигрывает.

Так же и с другими отрицательными эмоциями.

Поэтому не завидуй, не сравнивай себя с другими, не жалуйся.

6) Общайся с позитивными людьми и единомышленниками для обмена ментальной энергией и получения новых «точек роста».

Делясь своей энергией с правильными людьми, мы уравновешиваем баланс «хорошей» и «плохой» энергии. Также мы получаем ориентиры, куда развиваться дальше.

7) Получай удовлетворение, которое дает желание двигаться, творить и просто жить.

---------

Энергетика – это духовное, энергия – физическое. Без одного невозможно другое. Но энергетика «рулит» в этом дуэте.

Хочешь чего-то достичь и стать везунчиком – займись саморазвитием и заботой о теле. И чем дальше мечтаешь дойти, тем больше совершай, быстрее переключайся и не застревай в зоне комфорта.

А вы готовы стать везунчиком?

Чек-лист техники «Возвращение Короля» от Павла Колесова (бесплатно!)