Главная » Разное » Для чего парят ноги

Для чего парят ноги


Стоит ли парить ноги при простуде?

Традиционно считается, что вылечить простуду можно, попарив ноги в тазе с горячей водой. Особенно помогает эта методика при первом появлении признаков болезни – кашле, больном горле и небольшом повышении температуры. Насколько эффективной является эта процедура и как правильно её проводить?

Принцип метода

Основанием считать, что парить ноги при простуде полезно, является свойство кровеносных сосудов человеческого тела расширяться в результате нагревания. В результате этого горячие ванночки для тела приводят к отсутствию застоя крови даже в самых узких капиллярах. Что, в свою очередь, способствует оттоку жидкости от воспалившихся и отёкших тканей, которые появляются при насморке, ОРЗ или ангине. Более того, вырабатывающиеся при возникновении простуды лимфоциты и лейкоциты, которые уничтожают бактерии и вирусы, с усилением кровотока получают возможность активнее бороться с вредоносными микроорганизмами.

Конечно, использование одних только горячих ванн для ног вряд ли поможет вылечиться. Но в совокупности с другими методами (лекарственными и процедурными) они помогают добиться определённого положительного эффекта – кроме тех случаев, когда парить ноги категорически не рекомендуется.

Когда парить ноги нельзя?

В определённых ситуациях, если парить ноги, польза и вред от процедуры будут примерно сопоставимы. Иногда она даже может намного больше повредить организму, чем вылечить от простуды. Происходит это, если температура больного уже поднялась выше 38 градусов. Проведение процедуры может привести к перегреву организма, а за этим уже последует ослабление иммунитета и ухудшение состояния здоровья.

Беременность практически на любом сроке является противопоказанием из-за повышающегося во время принятия горячих ванночек для ног давления, которое может привести или к выкидышу, или даже к ранним родам. Также запрещено парить ноги гипертоникам и людям с болезнями сердца, сосудов и крови – для всех этих категорий польза, оказанная дыхательным путям от принятия горячей ванны, несравнима с возможными проблемами, ещё больше усугубляющими состояние их здоровья.

Методика лечения

Горячие ванны для ног использовались в качестве метода лечения десятки и даже сотни лет назад. Но делать их следуют только согласно определённым правилам. Иначе процедура, предназначенная для устранения симптомов простуды и самого заболевания, окажется неэффективной.

Как парят ноги большинство людей, незнакомых с этими правилами? В основном, всем им свойственно при первых же признаках простуды налить примерно половину тазика кипятка, подождать, пока вода не остынет до приемлемой температуры (50–60 градусов) и окунуть туда ноги. Причём, в большинстве случаев, вода покрывает только щиколотки. Хотя правильным будет термическое воздействие на ноги по самую голень. Для чего, естественно, понадобится не тазик, а хотя бы неглубокая (или не полностью набранная) ванна или большое ведро.

Кроме того, ноги в самом начале процедуры должны находиться не в горячей, а в тёплой воде, температуру которой следует увеличивать, постепенно доливая немного кипятка. Причём, жидкость, покрывающая ноги, должна нагреться не более чем до 42 градусов – то есть до того уровня, когда организм только начинает ощущать небольшой дискомфорт. Привычка же доливать воду до тех пор, пока не станет слишком горячо, может привести не к положительным, а, скорее, к отрицательным последствиям для организма.

Идеальный вариант принятия горячей ванны для ног:

  • налить воду температуры около 38 градусов;
  • подержать в ней ноги около 5 минут;
  • добавить горячую воду так, чтобы жидкость в ёмкости нагрелась до 42 градусов;
  • парить ноги ещё до 10 минут

Когда процедура закончена, необходимо обеспечить организму тепло, надев тёплые носки и надёжно укрывшись одеялом. Желательно находиться в постели следующие несколько часов, отдыхать, и ни в коем случае не выходить на улицу. По этим причинам парить ноги рекомендуется уже поздним вечером, перед сном.

Ванночки с горчицей и травами

Считается, что добавление горчичного порошка (2–3 ст. л.) в воду при принятии горячих ножных ванн, увеличивает эффективность процедуры. Однако получившийся раствор может вызывать определённый дискомфорт у больного – в этом случае горчицу рекомендуется заменять более мягкими добавками. Например, отварами из лечебных трав, которые во время болезни можно применять и в качестве питья – календулу, мяту, ромашку, шалфей и другие. Оказывая благоприятное воздействие на ноги, все эти растения принесут пользу ещё и во время испарения. Попадание отваров в организм через органы дыхания уменьшает отёчность дыхательных путей и сравнимо по эффекту с ингаляцией.

Ещё одним способом избавиться от насморка и болей в горле при простуде является добавление в воду нескольких капель эфирных масел. Лучше всего подействуют масла хвойных деревьев, чайного дерева, лимона, персика или мяты. Перед этим, правда, стоит убедиться в отсутствии у больного аллергических реакций на эти вещества.

Детские ванны для ног

Парить ноги при появлении признаков простудных заболеваний можно не только взрослым, но и детям. Хотя в этом случае необходимо придерживаться немного других принципов. Например, для вернувшегося с улицы замёрзшего или попавшего под дождь ребёнка проводить процедуру можно не более 10 минут. Температура воды при этом такая же, как и для взрослого (от 38 до 42 градусов, что желательно проверять специальным термометром), а количество горчицы не должно превышать уже 1–2 ложек. Для маленьких детей горчицу и, тем более, эфирные масла добавлять не рекомендуется, так как возможная аллергия способна вызвать отёк бронхов.

После процедуры ребёнка желательно уложить в постель, надев на ноги тёплые носки. Активным детям, которым ещё рано ложиться спать, следует хотя бы в течение следующих 2–3 часов не разрешать выходить на улицу или ходить по холодному полу босиком.

grippe.su

Как парить ноги - рекомендации для взрослых и детей

Традиционная народная процедура, используемая при ОРВИ, позволяет быстрее избавиться от болезни. Мы разберемся, в каких случаях показано парить ноги в горячей воде, а когда процедура противопоказана.

Польза процедуры очевидна при ОРВИ. Прогревание ног усиливает кровообращение. Расширение сосудов в зоне нижних конечностей оттягивает кровь, застоявшуюся в органах дыхания, и ускоряет вывод токсинов. В результате спадает отечность слизистых, состояние больного облегчается.

Прибегать к народному лечению можно при следующих состояниях:

  • Кашель. Сухой тип кашля переходит во влажный.
  • Насморк. Процедура снижает выделение слизи, облегчает дыхание, устраняет зуд в носовых ходах.
  • Усталость. Ванночка с температурой 37-40 градусов расслабляет мышцы, устраняет «гудение» в ногах.
  • Бессонница. Прогревание ног успокаивает возбужденные нервы.
  • Мозоли. Прогревание стоп обеспечит легкое удаление дефектов без боли.
  • Переохлаждение. Процедура разгоняет кровь, повышая температуры тела.
  • Грибок. Ванны для ног с целебными добавками уничтожают патогенные микроорганизмы.

Прежде чем парить ноги, ознакомитесь с противопоказаниями к процедуре.

  • Нельзя парить ноги при беременности. Горячая вода расширяет сосуды матки, что чревато сокращениями органа. На поздних сроках процедура провоцирует роды, на ранних приводит к выкидышу.
  • Запрещено парить ноги при варикозе. Прилив крови к ногам расширяет вены, ухудшает состояние больного.
  • Не стоит парить ноги при температуре выше 38 градусов. Ускорение кровотока вызывает резкий скачок температуры.
  • Нельзя парить ноги при гипертонии и сердечно-сосудистых заболеваниях. Ускорение кровотока повышает частоту сердечных сокращений.
  • Опасно парить ноги при месячных. Прилив крови к матке вызывает обильное кровотечение.

Нельзя выходить на улицу 3-4 часа после процедуры. Резкая смена температуры уничтожит эффект прогревания.

Для процедуры потребуются:

  • Ведро или ванна. Процедура выполнена правильно, если вода доходит до коленей либо до середины голеней.
  • Горячая вода. При простудных заболеваниях и переохлаждении – 40-42 градуса, при прочих показаниях – 37-40.
  • Ковшик. Необходим для подливания воды.
  • Целебные добавки.
  • Полотенце.
  • Шерстяные носки.

Читайте также:

10 народных рецептов при кисте зуба

Поэтапная схема, как правильно парить ноги:

  1. Воду с температурой 38-39 градусов наливают в емкость.
  2. Садятся рядом с емкостью и опускают в нее ноги.
  3. Каждые 2-3 минуты подливают кипяток, чтобы повысить температуру воды до 40-42 градусов.
  4. Процедура длится четверть часа.
  5. По окончании ноги промокают полотенцем, надевают шерстяные носки и отправляются в постель.

Парить ноги ребенку разрешается с 4-5 лет. Добавки используют осторожно – не исключена аллергическая реакция. Агрессивные добавки вызовут раздражение кожи, применяйте только травяные отвары, солевые растворы.

Парить ноги ребенку при кашле показано при сухом симптоме. При бронхите ребенку парят ноги, если температура субфебрильная.

На дно емкости положите полотенце – создастся эффект массажа. Время процедуры – 5-10 минут.

Парить ребенку ноги в ванне нужно по тем же правилам, что и в обычном тазике. Если парят ноги в тазу, малыша укутывают пледом. Мама следит, чтобы малыш не получил ожога.

Разобравшись, как парить ноги, рассмотрим, какие добавки используют для положительного результата.

Рассмотрим, чем лучше парить ноги.

  • Травяные отвары. Используют ромашку, шалфей, мяту. Парить ноги с травами показано при ОРВИ. На качество процедуры эти добавки не влияют. Но отвары дают эффект ингаляции, одновременно с прогреванием облегчая дыхание.
  • Горчица. Этот способ объединяет два распространенных – прогревание и постановку горчичников. Парить ноги с горчицей показано при ОРВИ, снижении иммунитета. На литр воды берут столовую ложку порошка. Если нужно парить ноги ребенку, дозировку снижают до половины столовой ложки.
  • Соль. Расслабляет мышцы ног, восстанавливает кровообращение, снимает отечность. Парить ноги с солью несложно – в емкость с водой добавляют горсть морской соли.
  • Уксус. Расслабляет, лечит грибок, смягчает мозоли, устраняет запах пота. Используют 6% раствор яблочного уксуса. Парить ноги следует в воде 40-45 градусов. На 2 литра воды берут стакан средства.
  • Сода. Прогревание с содой снимает усталость, избавляет от запаха пота, размягчает мозоли, заменяет ингаляции, полезные при воспалении гортани. На 2 литра воды берут 2 столовые ложки.
  • Перекись водорода. Размягчает мозоли и ороговевший слой кожи, устраняет запах пота, лечит грибок, заживляет трещины. Прогревание с перекисью водорода длится 5-10 минут. На 1,5 литра воды берут 3-4 столовые ложки пероксида.

Читайте также:

Алексей Янин закончил лечение в реабилитационном центре

Выполняя процедуру правильно, используя целебные добавки, исцеляют заболевание, повышают иммунитет и добиваются привлекательного вида ног.

polzavred.ru

Зачем парить ноги при простуде: польза процедуры и противопоказания

С древних времен люди начинают парить ноги, чтобы облегчить свое состояние при простуде. Этот не метод лечения, а больше процедура, которая позволяет облегчить симптомы, проявляемые на ранних стадиях. Например, проходят головная боль, насморк, ломота в костях и т.д.

Чтобы получить результат, необходимо правильно проводить процедуру с учетом противопоказаний.

Зачем парить ноги при простуде?

Основана эта процедура на реакции организма на повышенную температуру окружающей среды. Когда человек парит ноги, то нагревается тело, расширяются кровеносные сосуды, а это приводит к тому, что исчезают застои крови, причем даже в самых узких капиллярах. Из отекших и воспалившихся тканей уходит накопленная жидкость.

В результате достигается такая польза: улучшается дыхание и снижается отек слизистых. К тому же благодаря повышенному кровообращению лейкоциты и лимфоциты, которые ведут борьбу с вирусами и бактериями, получают возможность выполнять свое предназначение быстрее. Стоит также отметить, что под воздействием тепла в организме стимулируются определенные процессы, регулируемые нервной системой.

Польза от ванночек есть, но при этом избавиться от простуды только с их помощью нельзя. Важно дополнять их другими методами лечения, например, медикаментами, и тогда результат будет достигнут. В воду разрешается класть разные добавки, что будет повышать пользу процедуры, расширяя эффект.

Когда парить ноги при простуде нельзя?

Поскольку эта процедура связана с повышением температуры тела, противопоказаний не избежать. В первую очередь это касается того, что парить ноги стоит исключительно на ранних стадиях заболевания, то есть при температуре не больше 38 градусов.

Если этим правилом пренебречь, то это приведет к перегреву организма, что в результате повлияет на ослабление иммунитета и ухудшение здоровья в целом.

Еще один момент, на котором стоит остановиться, можно ли беременным парить ноги при простуде, так вот на любом сроке такая процедура является противопоказанной. Связано это с тем, что с повышением температуры увеличивается и давление, которое в итоге может стать причиной выкидыша или ранних родов. При простуде парить ноги нельзя при гипертонии и при наличии заболеваний сердца, сосудов и крови. Варикоз является серьезным противопоказанием.

Как парить ноги при простуде?

Что делают многие люди, желая сделать ванночку дня ног? Они наливают в таз кипяток и ждут, пока жидкость станет приемлемой, чтобы опустить в нее ноги. Все это неправильно, а еще одна распространенная ошибка – недостаточный уровень воды, поскольку в большинстве случаев она доходит только до щиколотки. Чтобы получить результат от проведения процедуры, учитывайте основные правила.

Как правильно парить ноги при простуде:

  1. Возьмите глубокий таз или же набирайте воду в ванную, поскольку уровень жидкости должен доходить до самой голени ног;
  2. Наливать нужно теплую воду, а затем температура должна постепенно повышаться путем добавления кипятка. Начальное значение температуры – 38 градусов. Можно сверху накрыть ноги одеялом, чтобы создать паровой эффект;
  3. Опустите ноги в воду и пропарьте их в течение 5-ти мин., чтобы тело привыкло. После этого долейте кипятка. При этом стоит сказать о том, что в итоге максимальное значение температуры не должно быть больше 42 градусов. Используйте водяной градусник, чтобы контролировать значения. Если доливать воду до сильного жжения, то можно получить много негативных последствий, в том числе и ожог;
  4. Пропарить ноги еще необходимо 10 мин. После этого их вытрете, сразу наденьте носки и лягте под одеяло, чтобы позволить телу пропотеть, поскольку вместе с выделяющейся жидкостью уходят и микробы.

Парить ножки можно не только взрослым, но и детям, но в таком случае, следует учитывать несколько важных моментов. Во-первых, обязательно контролируйте температуру. Во-вторых, процедура не должна длиться больше 10 мин.  В-третьих, парить ноги ребенку с использованием различных добавок стоит осторожно, уменьшая дозировку в 2 раза. К тому же маленьким детям до 5-ти лет, процедуры с горчицей и эфирными маслами запрещены.

С чем можно парить ноги при простуде?

Чтобы повысить лечебный эффект от ванночек, можно использовать различные добавки. Только учтите, что у некоторых людей обнаруживается индивидуальная непереносимость добавок, поэтому важно учитывать это, чтобы не было серьезных последствий.

С чем парить ножки при простуде:

  1. Горчица. Это самый распространенный вариант, который позволяет повысить разогревающий эффект. В результате как бы совмещаются две процедуры: постановка горчичников и распаривание ног. Горчица обладает раздражающим эффектом, что дополнительно повышает приток крови, а также она стимулирует иммунитет, что важно при наличии простуды. Дозировка следующая: на 1 л воды берется 1 ст. ложка сухого порошка. Если у больного чувствительная кожа, то количество горчицы стоит уменьшать в 2 раза. Еще один момент – горчичный порошок с содой способствует более глубокому прогревающему действию;
  2. Эфирные масла. Для борьбы с симптомами простуды можно использовать масло пихты, эвкалипта или кедра. Поскольку под действием температуры поры расширяются, масла лучше всасываются через кожу, что улучшает эффект. К тому же пары эфирных масел поднимаются вверх, а, следовательно, заболевший человек ими дышит и это уже дополнительная процедура – ингаляция. Пар, проникая в дыхательные пути, расширяет бронхи, что помогает облегчить дыхание и отделение мокроты;
  3. Травы. Чтобы парить ноги правильно и с удвоенным эффектом, используйте разные отвары трав. К тому же опять можно дополнительно провести ингаляции. Используете отвары календулы, зверобоя, шалфея и ромашки.

Теперь вы знаете, зачем парить ножки, и как правильно это делать. Используйте данные советы и проводите процедуру правильно, чтобы избежать каких-либо негативных последствий. Если есть хронические или другие заболевания, то лучше обратиться к врачу для получения консультации.

Источник

03-med.info

Можно ли парить ноги при месячных?

Один из старинных способов лечения простуды – теплые ножные ванны. Для лучшего  эффекта в воду рекомендуется добавлять горчицу. Методика весьма эффективна и очень помогает в том случае, если заболевание еще не проявилось в полной мере. Облегчение состояния наступает быстро, а простуда может закончиться в самом начале своего развития.

Если говорить о том, можно ли парить ноги во время месячных, то многое зависит от силы кровотечения. Так, при большом объеме менструальных выделений греть ноги крайне нежелательно, поскольку повышение температуры нижней части тела (и области малого таза в частности) может спровоцировать их усиление.

Как правильно парить ноги детям

Чтобы усилить эффект от прогревания, можно использовать некоторые полезные советы.

  • Чтобы процедура была более действенной, можно использовать не просто горячую воду, а ванночки с добавлением горчицы, ромашки, календулы или морской соли. Помимо прогревания, эти компоненты облегчают дыхание и помогают устранить заложенность носа. Горчичный порошок уменьшает отёк слизистой и расширяет сосуды. Полезно делать ванночки с содой. На таз воды возьмите 3 столовые ложки. Сода хорошо справляется с огрубевшей кожей и неприятным запахом. А если добавить в воду 2 столовые ложки яблочного уксуса, то размягчатся мозоли и уменьшится вероятность появления грибка на ногах.
  • После ножной ванны надо насухо вытереть ноги и надеть носки (сначала наденьте тонкие хлопковые носки, а поверх – шерстяные). И отправляйтесь в постель с кружкой горячего травяного чая. Под воздействием тепла организм быстрее настроится на выздоровление.
  • Большинство людей стараются парить ноги перед сном. Это верное решение, так как прогревающий эффект длится минимум 3 часа. Учитывая, что сезон простуды наступает в холодное время года, то резкая смена температуры приведёт к сужению сосудов и замедленному кровообращению, и процесс выздоровления сильно замедлится.

А знаете ли вы, как парить ноги при простуде детям? Давайте научимся делать это правильно.

Если ребёнку меньше 4 лет, и он умудрился простудиться, то парить ноги ему нельзя. Детский организм в этом возрасте ещё до конца не умеет самостоятельно регулировать температуру тела, зачем же подвергать организм ребёнка лишней нагрузке? Если родители парят ноги малышу, это может привести к негативным последствиям и отрицательно сказаться на здоровье сердца.

Маленькому ребёнку показано сухое прогревание ног. Если у крохи нет температуры, то просто помойте ножки малыша в тёплой воде, насухо оботрите и наденьте носки. Внутрь носков насыпьте немного горчичного порошка. Как только малыш станет жаловаться на жжение и зуд, снимите носки и промойте ножки ещё раз.

Ребёнку старше 5 лет можно смело парить ноги. Однако температура воды должна быть ниже, чем для взрослого. Дети сложнее переносят высокие температурные условия. Не стоит резко подливать в ванночку кипяток, лучше постепенно увеличивайте температуру воды, но не превышайте отметку в 39º.

Чем парить ноги полезнее? Конечно, отвары трав делают чудеса. Но нужно убедиться, что у ребёнка нет аллергии на определённые виды трав. Как правило, ромашка и любисток – это те травы, которые подходят абсолютно всем.

Горячие ножны ванны способны быстро поставить на ноги и избавить от простуды взрослого и ребёнка. Перед этой процедурой изучите, как правильно парить ноги. И такая обычная ножная ванночка станет для вас не только полезным, но и приятным средством избавления от простуды.

В одном наши бабушки были точно правы: парить ноги при простуде и ОРВИ – верное решение. Ведь процедура приводит к усилению кровообращения и расширяет сосуды в нижней части тела, в результате чего оттягивается застоявшаяся в органах дыхания кровь, выводятся токсины, и спадает отечность слизистых оболочек.

Целесообразно использовать эту процедуру в следующих случаях:

      • При наличии у больного сухого кашля. Пропарив как следует ноги, больной может почувствовать облегчение, начнет отходить мокрота;

      • При насморке. Состояние значительно облегчится, если с помощью процедуры снизить выделение слизи и устранить зуд в носовых пазухах. Дыхание также облегчится;

      • Любое болезненное состояние сопровождается вялостью и усталостью. Теплая ванночка для ног с температурой не выше 40 С расслабит мышцы и устранит неприятные ощущения в ногах. Многим знакома такая неприятность, как мозоли;

      • Порой удалить их совсем не просто, а иногда и очень больно. Прогрев стопы и распарив мозоли, можно удалить данный дефект без каких-либо неприятных ощущений;

      • Людям, страдающим бессонницей, прогревание ног поможет успокоить возбужденные нервные клетки и быстрее уснуть;

      • Повысив с помощью этой народной процедуры температуру тела и разогнав кровь, можно справиться с переохлаждением, так опасным для здоровья;

      • Добавив в теплые ванночки для ног целебные травы и добавки, можно уничтожить патогенные микроорганизмы и грибок.

Следует помнить, что в случае с простудными заболеваниями и ОРВИ процедура будет эффективна на начальной стадии заболевания, а лучше всего использовать данный метод лечения при первых подозрениях на заболевание. В разгар эпидемии пропаривание ног и вовсе может быть бесполезно.

Но, как мы упоминали выше, у всего есть противопоказания, и наша процедура не исключение.

Для начала необходимо подготовить все необходимое. Это будет:

      • Большая емкость для воды. Это может быть ванна, таз или ведро. Необходимо, чтобы емкость была достаточно глубокая, вода должна доходить до коленей или до середины голени;

      • Вода необходимой температуры. В зависимости от возникшей проблемы температура воды может быть разной. Так, при простуде и переохлаждении воду необходимо нагреть до температуры 40-42 С, в остальных случаях достаточно 37 С;

      • Небольшая кастрюля или ковш, которым будет удобно подливать воду в случае ее охлаждения;

      • Если процедура требует каких-либо лечебных трав и добавок, их тоже лучше подготовить заранее;

      • Полотенце, которым в конце процедуры необходимо вытереть ноги;

      • Тёплые носки.

После того, как всё подготовлено, можно приступать к процедуре. Мы можем порекомендовать следующий порядок действий:

      • Воду, подогретую до необходимой температуры, вылить в подготовленную ёмкость;

      • Сесть поудобнее и постепенно погружать ноги в воду;

      • Лучше всего каждые 2-3 минуты добавлять горячую воду, чтобы температура в ёмкости, куда опускаются ноги, всегда была на необходимом уровне. Во время подливания горячей воды, во избежание ожогов, необходимо вынимать ноги из емкости;

      • 15 минут вполне достаточно для проведения данной процедуры;

      • По истечении необходимого времени ногу нужно вытереть полотенцем, надеть носочки и лучше всего лечь в постель;

      • Температура воды не должна быть обжигающей. Все необходимые для борьбы с заболеванием процессы запускаются при прогревании ног в воде температурой 40 С. Проводить процедуру можно до 3 раз в день, но последний раз лучше всего парить ноги перед сном.

Раньше 4-5 лет парить ноги ребенку не рекомендуется. А по наступлении этого возраста при необходимости можно воспользоваться данным методом лечения. Но вот вопрос добавления различных лечебных добавок в воду должен решаться каждый раз индивидуально. Любая из добавок может вызвать аллергию на теле маленького пациента. Поэтому если такая необходимость все же есть, то лучше использовать травяные сборы или растворы соли.

Парить ноги ребенку, если у него кашель, рекомендуется лишь в том случае, если он сухой. При отходящей мокроте лучше воздержаться от процедуры. Если же у малыша бронхит, то необходимо следить за температурой тела. Прибегать к прогреванию ног можно лишь в том случае, если температура держится на уровне 37-37,5 С.

Процесс прогревания ног у ребенка такой же, как и у взрослого. Но мама должна постоянно следить, чтобы у малыша не было ожога. На дно емкости, куда малыш опускает ножки, можно положить полотенце или мочалку, в этом случае будет создаваться эффект массажа, либо мама может делать малышу массаж ступней своими руками. Время процедуры у малыша лучше сократить до 5-10 минут, в зависимости от возраста пациента. Также ребенка лучше всего укутать теплым одеялом.

В случае если кожа ребенка повреждена или на ней имеются какие-либо сильные высыпания, процедура категорически противопоказана. Если же поражения невелики, парить маленькие ножки можно либо чистой водой, либо с добавлением успокаивающих трав, использовать иные добавки не стоит.

После долгого тяжелого дня будет очень приятно и несомненно полезно опустить уставшие ноги в ванночку с теплой водой, куда рекомендовано добавить какие-нибудь эфирные масла, травяные настои или специальные смеси. От подобной процедуры можно получить не только массу удовольствия, но и одновременно провести профилактику простудных заболеваний.

Кстати, при начинающейся простуде также можно воспользоваться народным методом и попарить ножки в теплой воде. Обычно подобную процедуру проводят при начинающемся насморке, першении в горле, легком кашле или ломоте в теле.

Очень эффективно попарить ноги после перемерзания. В этом случае кровь начинает быстрее циркулировать в организме и не дает прорваться подступающей простуде.

Попарить ноги можно и просто так, без конкретного повода. Во-первых, такое действие поможет организму максимально расслабиться, а, во-вторых, если верить древним сказаниям, считается, что вода в ногах — чистота и светлость в голове.

Народная медицина часто рекомендует своим пациентам прибегать к такой процедуре, как парить ноги. Причём, советует она это делать не только при острых респираторных заболеваниях, как экстренный способ спасти свой организм, но и при многих других болезнях. Зачем? Почему? Во время этой процедуры усиливается кровообращение в конечностях, расширяются сосуды, и кровь, застаивающаяся в органах дыхания, начинает спускаться вниз.

Ноги также полезно парить при следующих заболеваниях:

  • При кашле – сухой кашель становится влажным. Узнайте, почему ребёнок кашляет по ночам.
  • При насморке – снижается количество выделяемой слизи, дыхание становится легче, устраняются неприятные ощущения. Вся правда о каплях от насморка.
  • При усталости – ванночки для ног с водой температурой до 40-ка градусов способны расслабить ваши напряженные мышцы и избавить вас от тяжести в ногах.
  • При бессоннице – нередко причиной бессонницы являются наши нервы. Так вот, если вы попарите перед сном ноги, то ваша нервная система не станет причиной вашей бессонницы, а ваш сон будет спокойным и безмятежным.
  • При мозолях – горячие ванночки размягчают огрубевшую кожу ног и способствуют удалению натоптышей.
  • При переохлаждении – горячие ванны улучшают кровообращение в организме и способствуют повышению температуры тела, отлично согревают и помогают расслабиться.
  • При грибковых заболеваниях — с помощью ванночек для ног со специальными лекарственными добавками, вы можете уничтожить все патогенные микроорганизмы, являющиеся возбудителями грибковых кожных поражений.

Действие прогревания

Прогревания действительно помогают справиться с заболеванием и ускорить процесс выздоровления. Но тут есть свои минусы и плюсы.

Горячие ванночки для ног увеличивают циркуляцию крови в организме, кровь приливает к ногам, благодаря этому работа лёгких облегчается, слизистые оболочки легче очищаются.

  1. Подготовьте большой и глубокий таз. Конечно, парить ноги можно непосредственно в ванне, однако воды понадобится в несколько раз больше. К тому же необходимо продумать, как удобнее усадить больного.
  2. Горячая вода должна достигать хотя бы середины голени, тогда эффект от процедуры будет выше.
  3. Изначально вода должна быть не выше 38º. Не стоит наливать в таз сразу слишком горячую воду. Лучше постепенно подливать воду, доводя температуру до 40º.
  4. Держите ноги в воде 20–30 минут. Необходимо следить за температурой и регулярно подливать горячую воду.
  5. Как только больной закончит греть ноги, их нужно насухо вытереть растирающими движениями и надеть носки.

Парить ноги во время месячных можно не всегда. Горячая вода становится причиной расширения сосудов в нижней части тела. Повышающаяся во время процедуры температура способствует увеличению кровообращения и усилению менструальных выделений. В итоге это может привести к развитию массивного маточного кровотечения, и женщине потребуется медицинская помощь.

Купание в ванне с горячей водой в первые 2–3 суток при обильных менструациях категорически запрещено. Гинекологами не рекомендуется и прикладывание к поверхности стоп теплой грелки, поскольку и в этом случае также не исключено усиление выделений.

      • Очень уязвима женщина, находящаяся в положении. Однозначно парить ноги при беременности опасно. Так как процедура может привести к расширению сосудов матки и ее сокращению. На маленьких сроках это может привести к выкидышу, а на поздних может послужить стимуляцией родовой деятельности;

      • Варикозное расширение вен также является противопоказанием к процедуре. Расширение сосудов приведет к приливу крови к ногам, а это может значительно усугубить заболевание;

      • Наличие повышенной температуры тела (выше 38 С) будет являться противопоказанием. После процедуры температура может подняться еще выше, так как кровоток будет ускорен;

      • Повышенное давление и другие заболевания сердечно-сосудистой системы не позволят парить ноги. Ускорение кровотока может привести к повышению частоты сердечных сокращений;

      • Женщине в определенные дни также не стоит прибегать к данной процедуре. Как мы уже упоминали, прогревание ног вызывает прилив крови к матке, а в критические дни это может привести к кровотечению;

      • Кожные заболевания, такие, как экзема, дерматит и т. д. будут являться противопоказанием к прогреванию ног.

И помните, что резкая смена температурного режима сведет пользу прогревания на ноль, поэтому в течении 3-4 часов после процедуры на улицу лучше не выходить.

Практика показывает, что традиционные методы лечения хронических воспалительных недугов женской половой сферы не всегда могут гарантировать надежное исцеление. Поэтому медики не прекращают искать новые, эффективные методы терапии, которые бы помогали не просто лечить, а вылечивать хронические воспалительные заболевания женских половых органов.

Дозированная локальная гипертермия (ДЛГ) – вспомогательный физиотерапевтический метод, с помощью которого осуществляется многостороннее целебное воздействие на женскую половую систему. С помощью специальной насадки, вводимой во влагалище,  происходит локальное нагревание слизистой оболочки половых органов.

Врач индивидуально определяет количество процедур и оптимальный температурный режим для каждой пациентки. С каждым последующим сеансом температура плавно повышается (предельный уровень – плюс 54 градуса). Как правило, большинство женщин нормально переносят тепловое воздействие, оценивая процедуру как приятную.

Показания к применению этого метода довольно широки: кольпиты, вагиниты, аднекситы (воспаление придатков), бактериальные вагинозы, трихомониаз, вирус простого герпеса. Помимо этого ДЛГ применяют в комплексном лечении хламидиоза, а также хронического эндометрита, спаечного процесса в малом тазу, некоторых форм нарушения менструального цикла, вагинизма, цистита и т. д.

Показан этот метод лечения и после операции по поводу внематочной беременности с целью сохранения оставшейся трубы, а также при подготовке к экстракорпоральному оплодотворению или к операциям по восстановлению проходимости маточных труб.

Аппарат может работать и в режиме вибромассажа. Механические вибрации стимулируют функцию яичников (это повышает шанс забеременеть), способствуют рассасыванию недавно образовавшихся мелких, рыхлых спаек. И, что немаловажно, вибромассаж улучшает проницаемость лекарственных  препаратов, за счет чего можно значительно уменьшить дозы антибактериальных лекарств. Сеанс длится 30 минут. Врач следит за процедурой, по необходимости регулируя температуру и интенсивность вибромассажа.

И все же, перед тем как прибегать к этому методу, необходимо пройти осмотр у гинеколога и сделать ультразвуковое исследование органов малого таза. При опухолевых новообразованиях молочной железы, матки и яичников, эрозии шейки матки, при эндометриозе, кровотечениях неясной этиологии, системных заболеваниях крови, беременности, венерических болезнях подобное лечение противопоказано. Нельзя проводить эту процедуру и во время менструации.

Вред или польза

Если говорить о том, можно ли попарить конечности в период менструации, то многие гинекологи против подобной процедуры. Сопровождающее ее повышение температуры малотазовой области может негативно отражаться на объеме выделений: их становится больше.

Но если менструации скудные и отличаются повышенной болезненностью, то врачи даже рекомендуют эту процедуру. Она помогает избавиться от болезненных спазмов.

Но эта старинная методика лечения простудных заболеваний способна причинять здоровью серьезный вред: повышение температуры в области малого таза может становиться причиной развития маточного кровотечения. В этом случае женщина нуждается в срочной госпитализации.

Но даже, казалось бы, такой безобидный процесс, как попарить ноги, имеет множество побочных эффектов, из-за которых его можно применять далеко не каждому.

Например, тем, у кого наблюдается повышенное давление, ноги парить категорически запрещено.Если простуда начала прогрессировать, и температура тела повысилась, то от горячей ванны для ног тоже следует отказаться, чтобы еще больше не повысить температуру.

При кожных заболеваниях или аллергических реакциях парить ноги тоже не желательно, поскольку вода может стать катализатором прогрессирования нежелательной реакции.

Нельзя парить ноги будущим мамочкам, поскольку подобное действие может привести к срыву беременности. Вместе с тем не рекомендуется опускать ноги в горячую или теплую воду женщинам во время «критических дней», так как повышение температуры может негативно повлиять на менструальный цикл.

Поэтому прежде чем набирать в тазик водичку, следует убедиться, что ничего не может помешать комфорту, и организм выдержит данную процедуру. Если же уверенности нет, что все будет хорошо, лучше не парить ноги, а в будущем посоветоваться с квалифицированным специалистом о правильности проведения данного процесса в домашних условиях.

Последствия

Основной опасностью нагревания ног при месячных является высокий риск развития кровотечения. Сосуды матки повреждены, а при воздействии тепла они расширяются, к ним приливает больше крови. Поэтому в большинстве случаев врачи не рекомендуют парить ноги при менструации, особенно в первые дни.

При обильных выделениях

Если у женщины обычно идут обильные продолжительные месячные, ей желательно воздержаться от горячих ванночек для ног. Особенно опасно, если месячные такие обильные впервые. Некоторые женщины говорят, что тепло помогает устранить боль. Но необычно болезненные и обильные выделения могут говорить о том, что кровотечение уже присутствует. И нагревание только усилит его.

Иногда большое количество менструальной крови бывает вызвано проблемами со здоровьем или последствиями вмешательства в работу организма. В таких случаях парить ноги категорически противопоказано.

Вот несколько примеров таких состояний:

  • Частые кровотечения, например, из носа.
  • Варикозное расширение вен в области малого таза (можно увидеть на УЗИ).
  • Приём кортикостероидов.
  • Недавний аборт или оперативное вмешательство из-за болезней половой сферы.
  • Сильное головокружение, обморочное состояние при месячных.
  • Сгустки в менструальных выделениях.
  • Наличие в анамнезе маточного кровотечения, особенно если оно произошло недавно и по времени совпадало с месячными.

В каждом из перечисленных выше случаев нагревание ног может привести к необходимости вызывать скорую помощь. Но даже если нет признаков патологии, нужно помнить, что объём выделений возрастёт, и быть к этому готовой. Ведь это может быть очень неудобным, если в ближайшее время нужно будет сходить куда-то, где не будет возможности сменить прокладку или тампон.

При скудных месячных

У некоторых женщин месячные очень скудные и болезненные. Нередко именно они парят ноги не только при простуде, но и в первый день менструации. Они говорят, что теплая грелка и ванночка для ног помогает уменьшить или устранить боль. Насколько безопасен этот метод?

На самом деле опасность кровотечения есть всегда. Но при скудных выделениях она меньше. Иногда действительно только такой метод помогает снять спазм и уменьшить боль. Если у женщины уже есть такой опыт, она неоднократно парила ноги во время менструации, и ей не становилось хуже после этого, никто не запретит это повторять. Но всё же рекомендуется наливать не горячую, а теплую воду, и не затягивать время тепловой процедуры.

Сложно сделать однозначный прогноз, чем закончиться нагревание ног именно в вашем случае, как измениться самочувствие и измениться ли вообще. Но всегда есть риск увеличения объёма выделений. Поэтому, если простудились при месячных, самым оптимальным вариантом будет решение использовать более мягкие методы лечения. А попарить ноги можно будет через несколько дней, если в этом еще будет необходимость.

Основной причиной того, почему нельзя парить ноги во время менструаций, становится высокий риск развития маточного кровотечения.

Отторжение эндометриальных тканей сопровождается повреждением сосудов. Под воздействием тепла происходит их расширение и прилив дополнительной крови, что и может становиться причиной усиления менструальных выделений.

Помимо устранения болезненных спазмов, часто сопровождающих период месячных, не исключено ухудшение общего самочувствия.

Если месячные обильные

Когда идут месячные, гинекологи настоятельно советуют более внимательно относиться к своему здоровью. Так, при обильных менструальных кровотечениях женщине рекомендуется отказаться от горячих ванночек для ног.

И хотя при болезненных менструациях процедура помогает улучшить общее самочувствие, вероятность развития маточного кровотечения значительно возрастает. Если же регулы изначально оказались обильнее, нежели раньше, то это потенциальный признак кровотечения.

Парить ноги нельзя также во время курсового приема кортикостероидов, а также после недавно выполненного медицинского аборта или операции на органах тазовой области.

При обильной менструации лучше воздержаться от горячих ванночек для ног. Усиление прилива крови к органам таза еще больше увеличит интенсивность выделений, также может увеличиться продолжительность менструации. Такая ситуация возникает не только, если женщина решила попарить ноги, но также и при принятии горячей ванны, длительном пребывании на солнце, посещении сауны.

Если вы парили ноги при простуде во время менструации и заметили, что выделения стали обильнее, а объем кровопотери превысил 150 мл, то рекомендуется проконсультироваться с гинекологом. особенно, если таких обильных менструаций у вас раньше не было.

Добавки для ванночек для ног

Как мы уже упоминали, для получения положительного результата можно использовать различные добавки. Ниже мы подробно рассмотрим, какие же это могут быть добавки и чем они помогут:

      • При простуде и ОРВИ рекомендуется парить ноги с травяными сборами, это может быть ромашка, мята, шалфей. В этом случае травяные ароматы будут помогать пациенту в качестве ингаляции. А ингаляция параллельно с прогреванием ног поможет облегчить дыхание;

      • Добавив в воду горчицу, можно объединить два популярных метода лечения простуды – прогревание и горчичники. Простуда, ОРВИ, а также просто ослабление иммунитета может являться показанием к такой процедуре. В случае если необходимо добавить в воду горчицу, то на каждый литр необходимо добавить одну столовую ложку порошка. Если пациент ребенок, то будет достаточно и половины ложки. Но будьте аккуратны, не стоит перенасыщать воду горчицей, это будет не очень хорошо, как для ребенка, так и для взрослого;

      • Для расслабления мышц, снятия отечности и других проблем с ногами лучше всего использовать для прогревания соль. Для того, чтобы парить ноги с добавлением соли, необходимо просто добавить в воду горсть морской соли;

      • Уксус прекрасно поможет справиться с грибком, смягчить мозоли, а также устранить неприятный запах, если он имеется. Для процедуры необходимо взять 6 % раствор яблочного уксуса. В 1 литр воды добавляют 1⁄2 стакана уксуса. Температуру воды можно увеличить до 45 С;

      • Для людей, страдающих от усталости, подойдет обычная сода. Кстати, растворы с содой также помогут при мозолях и неприятном запахе, а ингаляции помогут при воспалении гортани. При использовании данной добавки на каждый литр воды добавляют одну столовую ложку соды;

      • Для лечения грибка, устранения неприятного запаха, мозолей, а также заживления трещин подойдет перекись водорода. Если вы решите парить ноги с применением этой добавки, то время процедуры лучше сократить до 5-10 минут. А чтобы получить правильный раствор, необходимо на каждые 0,5 литра воды добавить столовую ложку перекиси;

      • Добавленные в воду эфирные масла придадут процедуре эффект ингаляции. Можно использовать масло мяты, можжевельника, эвкалипта или пихты. Благоприятное действие будет не только на дыхательные пути, но и на весь организм в целом.

Лицам, склонным к аллергическим реакциям, лучше с осторожностью отнестись к различным добавкам и при выполнении процедуры быть особо внимательным, а при появлении любых не приятных ощущений прекратить процедуру.

При скудных месячных

В некоторых случаях у женщин отмечаются скудные выделения, поэтому во время простуды парить ноги они могут практически без опаски. Проводить процедуру допускается даже в первый день регул. Нагревание ног сопровождается повышением температуры малотазовой области, что помогает избавиться от болезненных спазмов.

Выделения могут усиливаться, что обусловлено расширением кровеносных сосудов. При этом риск развития маточного кровотечения сохраняется, но он в разы меньше, чем при обильных месячных. Лучше использовать не слишком высокую температуру воды и сократить время процедуры.

Спрогнозировать исход приема горячих ножных ванн во время менструации не сможет никто. Но вероятность увеличения объема выделений (вплоть до развития массивного кровотечения) всегда присутствует. Объясняется это особенностями женского организма. Именно поэтому парить ноги при месячных нужно очень осторожно.

Скудные и болезненные месячные – проблема многих женщин. Некоторые из них парят ноги не только для борьбы с простудой, но и для уменьшения боли, снятия спазма, общего расслабления. Кто-то набирает теплую ванну, кто-то прикладывает теплую грелку к животу – и никаких проблем. Эффективность такого прогревания зависит от индивидуальных особенностей организма женщины. Но безопасно ли это?

При скудных месячных также есть риск возникновения сильного кровотечения, однако он значительно меньше. Выделения, скорее всего, станут обильнее, но кровопотеря будет не критичной. Если для ванночек использовать не сильно горячую воду, а время процедуры сократить по сравнению с привычным, то опасных последствий возникнуть не должно.

Что происходит, когда мы парим ноги?

Китайцы называют ноги «вторым сердце», именно поэтому распаривание ног так популярно в поднебесной, а, возможно, именно эта процедура и является секретом их долголетия.

При распаривании ног в организме происходят следующие процессы:

      • Активируется огромное количество точек, расположенных на стопах, именно горячая вода играет в этом решающую роль;

      • Расширяются капилляры и сосуды, в результате чего происходит лучшая циркуляция крови;

      • Как следствие хорошей циркуляции крови нормализуется кровяное давление, а из-за расширившихся сосудов пропадают спазмы;

      • Как мы уже писали, это хорошая профилактика простудных заболеваний, а также хороший способ их лечения;

      • Активируются все железы внутренней секреции;

      • Мозговое кровообращение также приходит в норму, регенерируются все мелкие капилляры, что является хорошей профилактикой инсульта;

      • Все та же хорошая циркуляция крови влияет на состояние кожи на лице и всем теле.

Не стоит забывать, что подходить к выполнению данной процедуры необходимо с умом, чтобы вместо желаемого лечения не получить горсть дополнительных проблем. Будьте здоровы.

womanginekol.ru

Смотрите также